11 نصيحة لمنع جفاف الجلد الشتوي
يمكن للهواء البارد والحرارة الداخلية الجافة ومستويات الرطوبة المنخفضة والرياح الشتوية القاسية أن تزعج بشرتك من الرطوبة، ويمكن أن يترك هذا بشرتك تبدو أقل إشراقًا من المعتاد، ليس فقط وجهك، ولكن أيضًا يديك وقدميك ومناطق أخرى معرضة للعوامل الجوية، وهناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة بشرتك، وفقا لما جاء في موقع "هيلث لاين".
3 أقنعة تساعد على التخلص من بثور الجلد
رطب مباشرة بعد الغسيل
في أي وقت تغسل فيه وجهك أو يديك أو جسمك، فإنك تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، ونظرًا لأن هذه الزيوت تساعد على حبس الرطوبة، فمن الضروري استبدالها، لهذا السبب من المهم استخدام مرطب في أي وقت تغسل فيه بشرتك، خاصة في فصل الشتاء.
ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا
بالنظر إلى أيام الشتاء الأقصر وضوء الشمس الأقل، قد يكون من المغري قطع واقي الشمس عن روتينك الصباحي، لكن حتى في فصل الشتاء، لا يزال بإمكان الأشعة فوق البنفسجية الضارة الضغط على حاجز ترطيب بشرتك، وهو أمر حيوي للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها.
استخدم العلاجات الليلية
تعتبر العلاجات الليلية وسيلة ممتازة لتنشيط البشرة الجافة أو منعها، فالمرطبات رائعة للترطيب ومنع الجفاف، ونظرًا لكونها نوعًا أثقل من الكريم ، فقد يستغرق امتصاصها في بشرتك وقتًا أطول، فمن خلال تطبيق المطريات على بشرتك طوال الليل، ستحصل بشرتك على الوقت الذي تحتاجه لامتصاص العلاج والمطريات لتجديد بشرتك بالرطوبة والزيوت التي تحتاجها.
اضبطي روتين العناية بالبشرة
إذا بدت بشرة وجهك حساسة أو متهيجة بشكل خاص بسبب هواء الشتاء الجاف، فقد ترغب في التفكير في تبسيط روتين العناية بالبشرة في الوقت الحالي، ولكن ضع في اعتبارك أن حاجز رطوبة بشرتك يحتاج إلى أن يكون صحيًا حتى يستجيب جيدًا للأمصال والتونر وأنواع علاجات التجميل الأخرى.
استخدم المرطب
تساعد أجهزة ترطيب الهواء على إضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند تشغيل التدفئة الداخلية في أشهر الشتاء، فيمكن أن يساعد وجود المزيد من الرطوبة في الهواء في العمل كعامل ترطيب طبيعي والذي بدوره قد يمنع جفاف الجلد ويخففه.
"منها علاجات كيميائية وطبيعية".. تعرف على طرق التخلص من اسمرار الجلد
الاستحمام بالماء الساخن
الاستحمام بماء ساخن في نهاية يوم الشتاء البارد يمكن أن يشعرك بالهدوء بشكل خاص، ولكن للحفاظ على تغذية بشرتك، قد ترغب في إبقاء درجة حرارة الماء أقرب إلى الفاترة، ووفقًا لكلية بايلور للطب، يمكن أن يزيل الماء الساخن من بشرتك الزيوت الطبيعية بشكل أسرع من الماء الفاتر.
قللي من استخدام المقشرات
يساعد التقشير - الذي يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك - في الحفاظ على بشرتك ناعمة وحيوية، ولكن من الممكن الإفراط في تقشير بشرتك إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا أو تستخدم المنتجات الخاطئة، وإذا بدت بشرتك جافة أو متقشرة، قد ترغب في اختيار مقشر كيميائي لطيف بدلاً من المقشر المادي.
حاول إضافة المطريات إلى روتينك
يساعد استخدام المطريات للمساعدة على تنعيم حاجز بشرتك وإصلاحه، ولكن إذا وجدت أن المكونات المطرية لا تفعل ما يكفي لعلاج بشرتك الجافة، فقد ترغب في التفكير في دمج مكونات انسداد في روتين العناية بالبشرة.
تتضمن أمثلة المكونات المُغلقة ما يلي: زبدة الشيا. زبدة الكاكاو. ثمرة النفط. زيت الجوجوبا.
رطب من الداخل الخطوة الأساسية للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة هي التأكد من أنك تحافظ على رطوبة جيدة طوال اليوم، فيمكن أن يؤثر عدم تناول كمية كافية من السوائل على مظهر بشرتك ويجعلها أكثر عرضة للجفاف.
اختيار الأقمشة غير المهيجة
القاعدة الجيدة عند التعامل مع أي مشكلة جلدية هي تجنب ارتداء المواد القاسية، والجلد الجاف ليس استثناء، فإذا كان جلد جسمك شديد الجفاف، فحاول ارتداء أقمشة فضفاضة ومريحة وطبيعية لتقليل خطر حدوث تهيج بدني إضافي.
ارتداء القفازات
القفازات هي الحاجز المادي النهائي ضد العوامل البيئية التي يمكن أن تجفف جلد يديك، ولحماية يديك ارتدِ قفازات دافئة عند الخروج في البرد واستخدم زوجًا من قفازات السيليكون عند غسل الأطباق، فيمكن أن يساعد الحد من الهواء الجاف والماء الساخن الذي يلامس بشرتك في الحفاظ على يديك ناعمة ورطبة جيدًا.
لعلاج الهالات السوداء والجلد الميت.. 20 نصيحة للتخلص من كل مشاكل البشرة
