8 طرق طبيعية لتخفيف الإمساك عند الأطفال

ينتشر الإمساك بشكل شائع عند الرضع والأطفال الصغار، و يشمل حركات أمعاء غير متكررة، وصعوبة في تمرير البراز، والتبرز أو إخراج البراز بقوة أكبر.

وفي معظم الحالات، يكون إمساك الطفل قصير الأمد ويزول بالعلاج، ويمكن علاجه أكثر باتباع العلاجات المنزلية. 

3 تمارين عليك القيام بها عند الشعور بالإمساك

ويعد الإمساك عند الرضاعة الطبيعية نادر الحدوث، لكن هذا لا يعني أن هذا لا يمكن أن يحدث.

 والأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية  لديهم فرص أقل للإصابة بالإسهال والإمساك مقارنة بالأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً. وقد تتغير حركة الأمعاء كثيرًا، ويعتمد ذلك بشكل كبير على ما إذا كان الطفل يرضع.

ويقوم الأطفال الذين يتغذون بالرضاعة الصناعية بعمل أنبوب واحد في اليوم أو قد يخلون مرة واحدة فقط كل ثلاثة إلى أربعة أيام.  فيما يلي بعض الأعراض العامة للأمساك عند الأطفال:-

دم في البراز يكون قاسيًا عادة بسبب تصلب البراز وتمزيق بعض أنسجة الشرج عند مروره.

الإسهال أو البراز السائل الذي قد ينتقل حول البراز الصلب الذي يبقى بالداخل. إجهاد أكثر من المعتاد لحركة الأمعاء. البكاء أثناء التبرز يصعب إخراج البراز بشكل متكرر بطن مشدود ومنتفخ براز صلب وشبيه بالحصى

ومن الضروري اكتشاف سبب الإمساك لاتخاذ الخطوة الأساسية، فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي قد تسبب الإمساك عند الرضع والأطفال بحسب ما ذكر موقع "onlymyhealth":-

التحول من الرضاعة الطبيعية إلى الحليب الاصطناعي إدخال المواد الصلبة. حالة طبية أو مرض. تناول كمية أقل من الماء. الأطعمة قليلة الألياف.

تعرف على طريقة علاج الإمساك من خلال التدليك

 وعن طرق العلاج الطبيعية للعلاج المنزلي للإمساك عند الأطفال:-

ومن الصعب على الطفل التعبير عن مشاعره أثناء التعامل مع الإمساك ".

تناول الأطعمة الغنية بالألياف: يجب أن تحاول الأم تضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة في النظام الغذائي للطفل. ويمكن للأم التخلص من أشياء مثل منتجات الألبان وإدراج المزيد من الألياف في نظام الطفل الغذائي.  إذا بدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة ، يمكن أن تقدم له أطعمة غنية بالألياف، وهي أطعمة غنية بالألياف تعتمد على الحبوب ويفضلها على الأطعمة المكررة عند الأطفال الصغار. 

يجب أيضًا إعطاء الخضار، مثل البروكلي والجزر والكرنب والبازلاء الخضراء.