منها علاج جفاف الجلد وزيادة نسبة الكولاجين.. تعرف على فوائد عصير الجزر
من المعروف أن عصير الجزر من المشروبات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية جدا، حيث إنه غني بالكالسيوم وعنصر الماغنسيوم والبوتاسيوم بالاضافة إلى فيتامين "أ"، والكثير من الأطباء وخبراء التغذية ينصحون بشرب عصير الجزر بشكل مستمر ومنتظم، حيث أنه يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها، وفيما يلي أبرز فوائد عصير الجزر. أبرز فوائد عصير الجزر: الوقاية بشكل فعال من التهابات الجلد: من المعروف أن شرب عصير الجزر يعمل على تقليل مخاطر إصابة البشرة بعدد من الأمراض الجلدية، مثل "الطفح الجلدي، الصدفية"، حيث إن مشروب عصير الجزر يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "ج"، الذي له خصائص تجميلية للبشرة ، فضلا عن أنه يساعد في التئام الجروح بشكل سريع. الوقاية بشكل فعال من الإكزيما: يلعب مشروب عصير الجزر دورا هام في حماية الجلد من خطر الإصابة بالإكزيما، وذلك ولانه يحتوي على نسب كبيرة من فيتامين "أ". الحماية من أشعة الشمس الضارة: يساعد عصير الجزر على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة وخاصة الأشعة فوق البنفسجية، فضلا عن أنه يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، حيث إنه يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان. يعالج جفاف البشرة بشكل فعال: بما أن عصير الجزر يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، فأنه يساعد في علاج الجفاف، ذلك ولانه من المعروف أن نقص نسبة البوتاسيوم في الجسم يؤدي إلى حدوث جفاف في الجلد، وبالتالي فأن مشروب عصير الجزر التي يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم يقوم بتعويض أي نقص في نسبة البوتاسيوم في الجسم. زيادة نسبة الكولاجين في الجسم: يعمل مشروب الجزر على زيادة نسبة الكولاجين في الجسم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين "ج"، الذي يعمل على مد الجسم بالكولاجين الذي يحتاجة كما أنه يساعد في مقاومة علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
هل العضلات تزن أكثر من الدهون؟.. تعرف على كيفية بنائها
