روشتة الدكتور "هاني الناظر"لتجنب الأمراض الجلدية المرتبطة بتغيير الفصول
كايرو لايت
الدكتور "هاني الناظر" استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز
مع تغيرات الفصول واختلاف درجات الحرارة، يتأثر الجسم بشكل عام والجلد والشعربشكل خاص، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالجفاف وبعض الأمراض التي يمكن تجنبها من خلال معرفة الإجراءات الوقائية الصحيحة.
وقدم الدكتور "هاني الناظر" استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي الأسبق بعض الإرشادات التي تحمي شعرك وبشرتك وجسمك من التعرض للإصابات والعدوي.
الإكثار من تناول الفاكهة مثل " البرتقال، واليوسفي" مع الحرص على تناول طبق سلطة خضراء يوميًا، لوقاية الجسم من الجفاف.
تناول ملعقة عسل أبيض للحفاظ على المناعة.
تناول ملعقة زيت زيتون قبل الوجبات اليومية.
الحرص على نظافة اليدين دائمًا.
تجنب تناول الوجبات السريعة قدر الإمكان، للحد من نقل العدوى للجسم.
استخدام أدوات الشرب والطعام الخاصة بك فقط.
عدم الجلوس في أماكن مغلقة دون وجود منافذ تهوية.
