تقي من السكتات الدماغية.. تعرف على فوائد حبوب اللوز

تعد حبوب اللوز من أفضل الوجبات التي يمكن أن يتناولها الإنسان، لأنها تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك يعود لاحتوائها على عناصر غذائية غنية بالبروتين، إذ تحتوي على أحماض دهنية ومضادات أكسدة، كما يساعد اللوز في السيطرة على معدل السكر في الدم.

فوائد حبوب اللوز:-

يتحكم في مستويات السكر في الدم، ويحسن من عمل الأنسولين.

يقلل من معدل الكوليسترول الضار في الدم.

يعد اللوز من أكثر الحبوب المفيدة للشعر والجلد والمخ، نظرًا لإحتوائه على عناصر وفيتامينات.

يحمي من خطر الإصابة بارتفاع معدل ضغط الدم.

يحتوي على الألياف الطبيعية والبروتينات، وبالتالي يساعد في انقاص الوزن.

يساهم في الحصول على بشرة صحية لأنه يحتوي على فيتامين ه‍.

يقي من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

التخلص من حب الشباب.. فوائد بذور العنب للبشرة

يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء والتنظيم الشرياني.. فوائد فاكهة التين