تعرفِ على أسهل طريقة لعمل السلطة الخضراء بالمايونيز
كايرو لايت
سلطة المايونيز
تعد السلطات الخضراء من أكثر الأكلات صحية، والتى ينصح بتناولها، لاحتوائها على العناصر الغذائية الكاملة، دون احتوائها على مسببات زيادة الوزن، لذا تعرفي على طريقة تحضير السلطة الخضراء بالمايونيز.
المكونات:
ثمرتين من طماطم
ثمرتين من الخيار
ذرة صفراء
ربع كيلو بازلاء مسلوقة
ربع كيلو جزر مسلوق
فاصولياء خضراء مسلوقة
ثمرة بطاطس مسلوقة
ملعقة فلفل اسود
ملعقة ثوم مفروم
مايونيز "حسب الرغبة"
ملعقتان من الخل
ملعقة كمون ناعم
عصير ليمون ملح
طريقة التحضير
تعد طريقة تحضيرها من أسهل طرق تحضير السلطات الخضراء، حيث يخلط الملح والفلفل والكمون والخل وعصير الليمون.
ثم تخلط الخضار المسلوقة وهم البطاطس والجزر والبازلاء والفاصوليا الخضراء
يقلبوا جيدًا حتى الامتزاج، ثم يوضع المايونيز حتي تصبح السلطة أكثر رخوة، وتقدم باردة إما كوجبة غذائية بمفردها، أو كنوع من السلطة بجانب الطعام.
