فوائد وأضرار قصب السكر.. تعرف عليها
يفضل الكثيرون تناول مشروب قصب السكر لرخص ثمنه، وتواجده في كثير من المناطق، ولانتشاره وباعتباره المشروب الشعبي في الصيف، لذا تعرف على فوائد وأضرار قصب السكر.
أضرار قصب السكر
يتسبب تناول كميات كبيرة من قصب السكر وعصيره بمجموعة من المضاعفات الصحية المزعجة، مثل: الصداع، والغثيان، والدوار، والأرق، وتفاقم حالة المرضى المصابين بأمراض نزف الدم.
لذا يفضل تناول قصب السكر وعصيره باعتدال، فكوب واحد من عصير قصب السكر يوميًا قد يكون كافيًا لتحصيل فوائد قصب السكر.
فوائد قصب السكر
- تحسين مظهر وصحة البشرة:
قد يساعد تناول عصير القصب أو تطبيقه موضعيًا على الجلد على تحسين مظهر البشرة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج حب الشباب.
-تأخير ظهور علامات تقدم سن البشرة:
يساعد عصير قصب السكر على إضفاء نضارة على البشرة.
- تحسين صحة الكلى:
يساعد عصير القصب على إدرار البول، لذا فإن تناوله ينعكس بشكل إيجابي على صحة الكلى، بالإضافة إلى تخفيف حدة الشعور بالحرقة.
-تحسين صحة الحامل والجنين
يحتوي قصب السكر على مجموعة من العناصر الغذائية التى تحتاجها المرأة الحامل، وتخفيف اعراض الحمل المزعجة كالغثيان، والإمساك، وتقوية جهاز المناعة.
-تقوية الأسنان:
يعمل عصير القصب على الحماية من تسوس الأسنان، وتخفيف رائحة الفم الكريهة.
-خسارة الوزن:
يحتوي قصب السكر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي قد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء، ومنع تراكم الدهون الزائدة في أنسجة الجسم.
