تعرَّف على أبرز فوائد فاكهة كيوانو
تعد فاكهة كيوانو من الفواكه التي تتميز بالطعم الرائع، وهي فاكهة إفريقية تتميز قشرتها بالسمك وبروز القرون الصغيرة مع اللون البرتقالي الزاهي، وعلى الرغم من أن لها أعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي والحكة، إضافة إلى تورمات الفم واللسان، إلا أن لها العديد من الفوائد على السكر والوزن والجهاز الهضمي تتمثل فيما يلي:
• فوائد فاكهة كيوانو للسكر:
تنظم فاكهة كيوانو مستوى السكر في الدم، وذلك لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم الذي يتولي فعل ذلك، كما أن له دورًا فعَّالًا في عمليات أيض الإنسولين في الجسم.
• فوائد فاكهة كيوانو للوزن:
تصل كمية المياه التي تحتوي عليها فاكهة كيوانو إلى 88%، كنا أنها تحتوي على المواد الكهرلية، مما يساعد في عمليات الترطيب الداخلي للجسم، وإعطاء الاحساس بالشبع عند تناول حبة منها قبل تناول الوجبات، بجانب كونها تحتوي على كمية قليلة من الدهون، فتفيد الجسم في المحافظة على وزنه أو إنقاصه.
• فوائد فاكهة كيوانو للجهاز الهضمي:
تتميز فاكهة كيوانو بغناها بالألياف الغذائية والعناصر المهمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم، كما أنها تساهم في معالجة الإمساك، وإزالة عسر الهضم، وتقلل من أثر الانتفاخات وتعالجها.
