تعاني من الجوع المستمر.. تعرف على أسباب ذلك
يعتمد جسمك على الطعام للحصول على الطاقة، لذلك من الطبيعي أن تشعر بالجوع إذا لم تأكل لبضع ساعات. ولكن إذا كانت معدتك تعاني من قعقعة مستمرة، حتى بعد تناول الوجبة، فقد يحدث شيء ما يؤثر على صحتك.
انخفاض السكر في الدم
نقص السكر في الدم يشير إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الجسم، بشكل كبير، وغالبًا ما يعد مصدر قلق للأشخاص الذين يعانون من السكري، ولكن يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية آخرى، بما في ذلك التهاب الكبد، واضطراب الكلى، ومشاكل في الغدة الكظرية، وينتج عنهما الرغبة في تناول الطعام باستمرار.
قلة النوم
عدم أخذ القسط الكافي من النوم، يتسبب في ظهور عدة مشكلات صحية، ومنها التأثير على هرمونات الجسم التي تتحكم في شعورك بالجوع، كما يجدون صعوبة في الشعور بالشبع، بالإضافة إلى رغبتهم في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية، ما يتسبب في زيادة الوزن.
الشعور بالإجهاد
عادة ما يطلق الجسم هرمون الكورتيزول عند التعرض للتوتر والقلق، ويتسبب ذلك في شعورك بالجوع، حيث يميل الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد إلى الأطعمة الغنية بالسكر، أو الدهون، أو كليهما معًا.
الأدوية
هناك بعض الأدوية التي ينتج عنها الرغبة في تناول الطعام بصورة أكبر من المعتاد، ومنها مضادات الهيستامين التي تعمل على علاج الحساسية، ومضادات الاكتئاب، وبعض أدوية علاج السكري، لذلك يفضل الحرص على تلقي بدائل للأدوية التي تساهم فى زيادة رغبتك في تناول الطعام.
الحمل
غالبًا ما تزداد شهية الحوامل، نتيجة لنمو الجنين الذي يتغذى من الطعام الخاص بالأم، ما يجعلها تشعر برغبة كبيرة في تناول الأطعمة، مع العلم أن الحوامل سرعان ما يزداد أوزانهم خلال الأشهر الثلاثة الأولى، مقارنة بـ باقي أشهر الحمل.
خلل الغدة الدرقية
تعد الغدة الدرقية، المسؤولة في صنع الهرمونات التي تتحكم في عمل كل عضو في الجسم، وفي حالة عملها بشكل كبير، يدل ذلك على أنك مصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية، وغالبًا ما ينتج عن خلل الغدة الدرقية زيادة الرغبة في تناول الطعام.
الجفاف
عادة ما ينتج عن الإصابة بالجفاف، عدم القدرة على التفرقة بين الشعور في تناول المياه، وتناول الطعام، ما يتسبب في حدوث خلل عند البعض، وينتج عن ذلك تناول الطعام بكميات كبيرة.
