التمارين الرياضية تعزز تدفق الدم إلى المخ| دراسة
توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في UT Southwestern ونشرت في مجلة مرض الزهايمر، إلى أنه عندما يتبع كبار السن المصابون بفقدان ذاكرة خفيف برنامجًا للتمارين الرياضية لمدة عام، زاد تدفق الدم إلى أدمغتهم.
يقول قائد الدراسة رونغ زانغ، أستاذ علم الأعصاب في UTSW: هذا جزء من مجموعة متزايدة من الأدلة التي تربط التمارين الرياضية بصحة الدماغ.
وأضاف: لقد أظهرنا لأول مرة في تجربة عشوائية على هؤلاء البالغين الأكبر سنًا أن التمارين تساعد على تدفق المزيد من الدم إلى عقلك.
يعاني ما يصل إلى خُمس الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر من مستوى معين من الضعف الإدراكي المعتدل، وهو ما يعني حدوث تغييرات طفيفة في الدماغ تؤثر على الذاكرة أو اتخاذ القرار أو مهارات التفكير. في كثير من الحالات، يتطور الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) إلى الخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر.
أظهر العلماء سابقًا أن المستويات الأقل من المعتاد لتدفق الدم إلى الدماغ، والأوعية الدموية الأكثر صلابة المؤدية إلى الدماغ، مرتبطة بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) والخرف.
أشارت الدراسات أيضًا إلى أن التمارين الهوائية المنتظمة قد تساعد في تحسين الإدراك والذاكرة لدى كبار السن الأصحاء. ومع ذلك، لم يثبت العلماء ما إذا كانت هناك صلة مباشرة بين التمارين الرياضية والأوعية الدموية الأكثر صلابة وتدفق الدم في المخ.
