يحمى الجلد ويزيل الهالات.. 4 من فوائد فيتامين C وE للبشرة

فوائد فيتامين C وE للبشرة هو ما يمكنك تحقيقه بإعداد سيروم منزلي لا يكلفك الكثير، بينما يجعلك تقتنين بشرة متألقة على الدوام، حيث تتعدد فوائد فيتامين سي للوجه، وتتضاعف هذه المزايا بإضافة فيتامين E الذي يعزز النتائج النهائية مثلما نوضحه لكم في سطورنا التالية عبر القاهرة 24.

فوائد فيتامين C وE للبشرة

ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة تحقيق فوائد فيتامين C وE للبشرة عن طريق التطبيق الموضعي الذي يوفر مزايا إضافية لن يستطيع الاستهلاك الفموي وحده تحقيقه، حيث يستغرق فيتامين E المعروف بفيتامين ه مدة 7 أيام إلى أن يصل للجلد إذا ما تم استهلاكه كمكمل غذائي، أو بتناوله من المصادر الغذائية.

ولتوضيح فوائد فيتامين C وE للبشرة، لا بد من التنويه بالآتي:

نضارة ومرونة الجلد

فيتامين E من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجور الحرة وتمنعها من إتلاف الجلد، مع العلم أن الجذور الحرة تنتج عن بعض التفاعلات الكيميائية داخل الجسم، أو عن التعرض للعوامل الخارجية مثل الملوثات، ودخان السجائر، وأشعة الشمس الضارة.

تسبب الجذور الحرة الإجهاد التأكسدي ومنه تحدث الشيخوخة المبكرة على الجلد في صورة ترهلات وخطوط دقيقة وتجاعيد، بينما استعمال فيتامين C وE سيحيد هذه المشكلة.

فيتامين C من الفيتامينات الذائبة في الماء، ولذلك لا بد من الحصول عليه يوميًا لتحقيق فوائد فيتامين سي للوجه على أن يتم استعمال مستحضرات سيروم لا يزيد تركيزها عن 10% من حمض الأسكوربيك، حيث يعمل فيتامين سي على تحفيز إنتاج الكولاجين وألياف الإيلاستين التي تجعل الجلد أكثر مرونة ونضارة.

حماية الجلد من أشعة الشمس

من أهم فوائد فيتامين C وE للبشرة مساعدتهما على حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس ومنع حروقها إذا ما تم استعمالهما مع واقي الشمس المناسب اثناء الخروج نهارًا.

وفقًا لتجربة بحثية نشرت نتائجها عام 2009 في مجلة Journal of Investigative، فقد تبين أن الجمع بين فيتامين C وE مع واقي الشمس يمنع ضرر الأشعة فوق البنفسجية ويحمي من سرطان الجلد.

تنظيف الجلد وترطيبه

يتواجد فيتامين E في البشرة بشكل طبيعي وخصوصًا لدى صاحبات البشرة الدهنية، وذلك ينصح باستعمال سيروم فيتامين C وE بهدف تنظيف البشرة وترطيبها مرة واحدة أسبوعيًا للبشرة الدهنية مقابل 5 مرات لصاحبات البشرة الجافة، ويمكن الاعتماد على زيت فيتامين E فقط لتنظيف البشرة من الأوساخ والجراثيم بينما يتم استعمال  سيروم فيتامين C يوميًا ضمن روتين العناية بالبشرة.

التخفيف من الهالات السوداء

إحدى فوائد فيتامين C وE للبشرة تتمثل في كونهما من مضادات الأكسدة القوية التي تجدد خلايا الانسجة من الشوارد الحرة، فضلا عن تأثيرهما في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تعد من أقوى مسببات الهالات السوداء تحت العينين، كما يعمل فيتامين سي على زيادة الترطيب والتفتيح.

خلط فيتامين سي مع فيتامين E

لتحقيق فوائد فيتامين C وE للبشرة، ندعوكم لتحضير هذه الخلطة:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من ماء الورد
• قرص فيتامين C
• كبسولة من فيتامين E
• ملعقتان كبيرتان من جل الصبار

طريقة التحضير:

• يتم إذابة قرص فيتامين سي في ماء الورد.
• ثم يضاف له محتوى كبسولة فيتامين E.
• تخلط المكونات جيدًا ثم يضاف جل الصبار.
• بعد تمام مزج خلط فيتامين سي مع فيتامين E.
• يتم وصع السيروم في زجاجة داكنة اللون وتحفظ في مكان بارد.
• لا بد من التنويه بأن كلا من فيتامين C وE يتعرضان للتلف والتأكسد بالضوء والحرارة.
• يمكن تحقيق فوائد فيتامين C وE للبشرة باستعمال هذا السيروم المنزلي لمدة أسبوعين.