عادات منتشرة خاطئة تؤثر سلبًا في وظائف الكلى وتقودك إلى الطبيب
يقوم الإنسان بعدة عادات خاطئة يوميا والتي تؤثر في وظائف الكلى سلبيٍا، وتزيد من احتمالية الإصابة بمرض الفشل الكلوي، لذا لا بد من التعرف على تلك العادات الخاطئة التي تقع في ارتكابها يوميا، وتؤثر على وظائف الكلى.
العادات الخاطئة التي تؤثر على وظائف الكلى
الكلى تعد من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان، حيث لها الكثير من الفوائد، حيث تعمل الكلى على تنقية الدم والقضاء على السموم الموجودة في الجسم، بالإضافة إلى تنظيف الجسم من الفضلات من خلال تكوين البول، وهناك عدة أخطاء يرتكبها الانسان تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، وقد تصل إلى الفشل الكلوي.
تناول ملح الطعام بكثرة
من الأخطاء والعادات الضارة التي تضر بصحة الكلى، وتؤثر عليها بشكل سلبي، هو تناول ملح الطعام بكثرة، فالإكثار من ملح الطعام، يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع مستويات البروتين والتي يتم التخلص منها عن طريق البول.
تناول الأطعمة الضارة
هناك عدة أطعمة تضر بصحة الكلى ولا بد من اجتنابها وتحديد الحصة اليومية منها، منتجات الألبان الصناعية، وتناول المشروبات الغازية بكثرة والتي تحتوي على مستويات عالية من السكر والكافيين، وأيضا تناول الكحول والذى يسبب الجفاف ويعرض الجسم من كثرة الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
الإفراط من تناول المسكنات والأدوية
من الأخطاء المتكررة والتي يفعلها الانسان، وتؤثر على الكلى وتؤدي إلى ضعفها، هو الإفراط من تناول المسكنات حيث أن كثرة تناول المسكنات تضعف الجهاز المناعي وتؤدي إلى تدمير خلايا الكلى وبالتالي الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
قلة شرب الماء
لكي تحافظ على الكلى صحيه ونشطه، وقادرة على قيام وظائفها بالشكل الأكمل، لا بد من الحرص على شرب الماء بكثرة، حيث قلة شرب الماء، تضر بالكلى وتؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الكلى، مما يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
عدم تفريغ المثانة بانتظام
هناك من يقع في هذا الخطأ الجسيم، والذى يضر بوظائف الكلى، حيث هناك من يترك المثانة ممتلئة لفترات طويلة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى زيادة الالتهابات في الكلى.
التدخين
التدخين اليومي، يؤثر على الكلى ويزيد من ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبض القلب، وبالتالي التقليل من تدفق الدم إلى الكلى، لذا لا بد من الإقلاع عن التدخين، لتجنب أمراض الفشل الكلوي.
