متى يرتفع ضغط الدم.. شاهد معدل الضغط الطبيعي لفئتك العمرية
يتساءل الكثير من المواطنين عن "متى يرتفع ضغط الدم"، والذي عادة ما يحدث نتيجة التعرض لضغوط كثيرة سواء في العمل أو الحياة بشكل عام، أو التعرض لضغط نفسي وعصبي أدى إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يتراوح مستوى الضغط الانقباضي ما بين 120 إلى 139 ميلليمتر زئبق، أما الانبساطي يتراوح ما بين 140 إلى 159 ملليمتر زئبق.
أعراض ارتفاع الضغط الخفيف
- الصداع الذي يتراوح على مدار اليوم ما بين شديد ومتوسط
- وأيضا التوتر والقلق دون وجود داعي
- وكذلك الشعور بضيق التنفس
- وأيضا عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع النبض في منطقة الرقبة
- ومن الوارد ونادرا ما يحدث نزيف من الأنف.
- وأخيرا قد يصل إلى الإغماء أو الدوار الشديد
- وكذلك الشعور بالغثيان وأيضا الرغبة في القئ.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
هناك العديد من أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء، أبرزها أن السيدة في مرحلة انقطاع الطمث، وأيضا في حالة إصابتها بمرض السكر فإنها معرضة للإصابة بالضغط العالي، بالإضافة إلى أن حبوب منع الحمل تعمل على زيادة فرص الإصابة بالضغط العالي، وكذلك خلال فترة الحمل يحدث الإصابة بالضغط، وأيضا الإفراط في تناول القهوة والنسكافية يعجل من الإصابة بالضغط، وأخيرا السمنة مؤشر خطر على الإصابة.
ارتفاع ضغط الدم في سن العشرين
يعد المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالضغط العالي، خاصة وأن النظام الغذائي الخاص بهم غير مستقر وأيضا غير صحي يحتوي على الكثير من الدهون التي من شأنها ترفع الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى الضغط العصبي الذي يحدث خلال فترة الإمتحانات تجعل الطلاب أكثر عرضة للإصابة، وهناك عامل وراثي أيضا يتحكم في معدل الإصابة.
ارتفاع الضغط بسبب الزعل
قد يحدث لفئات غير قليلة ارتفاع الضغط بسبب الزعل، وذلك نتيجة ارتفاع هرمون يؤدي إلى زيادة معدل ضخ الدم إلى القلب والمخ، مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطرة مثل الإصابة بالضغط العالي، أو أزمة قلبية، أو السكتة الدماغية، لذا يجب التحكم في الغضب وسرعة الانفعال حتى لا يحدث أي أضرار تؤثر على صحة المريض.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- قد يكون التدخين والإفراط في تناولها على مدار اليوم أحد أسباب الإصابة بالضغط العالي
- أيضا السمنة المفرطة تؤدي إلى ارتفاع الضغط
- وكذلك اتباع عادات غير صحية على مدار اليوم تؤدي إلى ارتفاع الضغط
- وأيضا الإفراط في تناول الكحول والكافيين مثل النسكافية والقهوة والشاي.
- من الوارد أن يكون عامل وراثي وراء الإصابة به
- كما يمكن أن يكون الفرد يعاني من بعض الأمراض كارتفاع نسبة الغدة الدرقية وأيضا أورام
- وأخيرا توقف حركة الشهيق والزفير "التنفس" أثناء النوم
جدول ضغط الدم
نستعرض في السطور التالية معدل ضغط الدم في الجسم بوحدة قياس مليمتر زئبق حسب العمر:
- المرحلة العمرية من 18 سنة إلى 24 سنة: 73-105 ملليمتر زئبق
- أما المرحلة العمرية من 25 سنة إلى 30 سنة: 133/84 مليمتر زئبق.
- وعن المرحلة العمرية من 31- 40 سنة: المعدل الطبيعي للضغط 135/86 مليمتر زئبق
- أما المرحلة العمرية من 45 سنة إلى 50 سنة: معدل الضغط الطبيعي 137/87 مليمتر زئبق
- وأخيرا المرحلة العمرية من 51 سنة إلى 60 سنة: 147/91 مليمتر زئبق
