دراسة: الحفاظ على اللياقة البدنية يقلل من خطر الإصابة بالخرف
توصلت دراسة أجريت حديثا إلى أن الحفاظ على اللياقة البدنية ك أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى الثلث، حسبما ذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية.
ووجد تحليل لـ 649605 شخصًا بمتوسط عمر 61 عامًا أن الأكثر لياقة كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 33 في المائة من الأقل لياقة.
زيادة مستويات اللياقة البدنية
في هذا السياق، أفاد مؤلف الدراسة الدكتور إدوارد زامريني، من مركز واشنطن فيرجينيا الطبي بالولايات المتحدة، أنه من المثير أن نرى معدلات الحالات تنخفض مع زيادة مستويات اللياقة البدنية، حيث لا يوجد حاليًا علاجات مناسبة لمرض الزهايمر.
وأضاف: إحدى النتائج المثيرة لهذه الدراسة هي أنه مع تحسن لياقة الناس، انخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، لم يكن هذا اقتراحًا كليًا أو لا شيء.
وتابع: يمكن للناس العمل على إجراء تغييرات إضافية وتحسينات في لياقتهم البدنية، ونأمل أن يرتبط ذلك بانخفاض مرتبط في خطر الإصابة بمرض الزهايمر بعد سنوات.
تقليل مخاطر الإصابة بالزهايمر
وأكمل: فكرة أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ببساطة عن طريق زيادة نشاطك هي فكرة واعدة للغاية، خاصة أنه لا توجد علاجات كافية لمنع أو وقف تطور المرض.
وأردف: نأمل في تطوير مقياس بسيط يمكن تخصيصه بشكل فردي حتى يتمكن الأشخاص من رؤية الفوائد التي يمكن أن تحققها حتى التحسينات التدريجية في اللياقة البدنية.
