علماء يبتكرون وسادة تتنفس لتخفيف توتر الطلاب من الامتحانات
ابتكر علماء وسادة جديدة قادرة على التنفس، لتخفيف قلق الطلاب قبل الامتحانات، حسب ما نشرته صحيفة ديبي ميل البريطانية.
وسادة تتنفس تقلق من توتر الطلاب
وقال باحثون إن وسادة التنفس التي يمكن عناقها، يمكن أن تخفف من القلق لدى الطلاب الذين يوشكون على أداء امتحاناتهم.
وأظهرت اختبارات الوسادة، التي تنفخ وتنفخ نفسها لمحاكاة التنفس، أنها كانت فعالة مثل التأمل، كما أن معدلات القلق بين المتطوعين الذين سُمح لهم باحتضان الوسادة قبل اختبار الرياضيات كانت أقل بكثير من أولئك الذين طُلب منهم عدم فعل أي شيء.
ويقول باحثون من جامعة بريستول، إن الجهاز يمكن أن يوفر بعض الراحة للقلق الناجم عن الإجهاد، كما أنهم يعتقدون أن وسادة بحجم زجاجة الماء الساخن مريحة لأنها يمكن أن تساعد في إبطاء تنفس الشخص وتشعر وكأنه يحتضن من كائن حي.
الوسادة تحاكي التنفس
والنماذج الأولية للأداة تحاكي الأحاسيس الأخرى، مثل الخرخرة ونبض القلب، لكن المشاركين شعروا بأكبر الفوائد من وسادة التنفس، والتي كان لا بد من توصيلها بمقبس.
واختبرت أليس هاينز، باحثة الروبوتات في جامعة بريستول، وزملاؤها الجهاز على 129 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 18 و36 عامًا، وقيل للمشاركين إن لديهم اختبار الرياضيات اللفظية، ومنحهم 8 دقائق فقط للتحضير.
وتم تقسيمهم إلى 3 مجموعات متساوية وطلب منهم إما الجلوس في غرفة وعدم القيام بأي شيء أو التأمل أو احتضان وسادة التنفس، كما تم إجراء استبيان قبل الاختبار للتحقق من مستويات القلق لديهم.
ووجدت أنهم نزلوا بالفعل في وسادة التهدئة من درجة قلق 38 إلى 32، ومجموعات التأمل من 38 إلى 33، لكنهم ارتفعوا في المجموعة الضابطة من 38 إلى 39، وكان لدى المجموعة الضابطة أعلى مستويات التوتر، أعلى بكثير من المجموعات الأخرى.
