9 نصائح.. الصحة توضح إرشادات تجنب رائحة الفهم الكريهة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عدد من الإرشادات والنصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة، حيث جاءت الإرشادات متمثلة في 9 خطوات كالآتي:
خطوات تجنب رائحة الفهم الكريهة
- غسل الأسنان مرتين كل يوم باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد لإزالة الطعام والبلاك، أو استخدام منتجات غسول الفم أو المطهرات
- لا تنسى غسل لسالك، فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم
- استبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة أشهر
استخدم خيط الأسنان مرة كل يوم ليساعدك على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليه
- إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان، فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك
- راجع طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة، لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة
- توقف عن التدخين واسأل طبيب أسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شأنها أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة المضرة
- اشرب الماء بكثرة، لأن ذلك يسهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك باستمرار وزيادة كمية اللعاب في الفم
- تناول منتجات الألبان ويفضل الأنواع الخالية من السكر
وفي سياق منفصل، أطلق الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والقائم بعمل وزير الصحة والسكان، يرافقه اللواء خالد عبد العال محافظ القاهرة، من مركز طبي النزهة، بحي مصر الجديدة إشارة بدء الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال، والتي تنطلق فعالياتها اليوم، وتستمر لمدة 4 أيام بحضور عدد من مسئولي منظمة اليونيسيف.
