بعد تناول كحك العيد.. تعرف على علاج القولون العصبي في المنزل

يتسبب الكحك والبسكويت وحلويات العيد في اضطرابات القولون العصبي، وذلك لأنها تعتبر من الأطعمة الثقيلة على المعدة والجهاز الهضمي، ويتسبب في الكثير من الأمراض أيضا.

اضطراب أو متلازمة القولون العصبي

يعتبر متلازمة القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشار بين الناس، ويصيب الأمعاء الغليظة، ويعد من الأمراض المزمنة وتختلف أعراضه من شخص إلى آخر.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

لا يوجد سبب واضح حتى الآن للإصابة بالقولون العصبي، ولكن هناك بعض الأسباب التي تلعب دورًا في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، مثل الحساسية الشديدة للطعام معين، فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، تشنج عضلات الأمعاء، وتعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال، والتي يكون عمرهم أقل من 30 عاما.

أهمها الحلبة والكراوية.. أعشاب تساعد على تهدئة القولون العصبي

أعراض القولون العصبي

تتعدد أعراض القولون العصبي وتشمل آلام مزمنة في البطن، وإسهال مزمن، أو إمساك مزمن، وغازات، والانتفاخ في البطن، واضطراب في حركة الأمعاء وتناوب الإصابة بين الإمساك والإسهال الشديد.

ويتسبب القولون العصبي ببعض الأعراض الجانبية الأخرى ومنها الصداع، والإرهاق، والقلق والاكتئاب وتعد من أكثر الأعراض انتشارا، وبعض آلام المفاصل والعضلات، وضيق في التنفس، ورائحة الفم الكريهة، وحموضة في المعدة.

علاج القولون العصبي

تجنب تناول الأطعمة التي المهيجة للقولون العصبي على الرايق مثل الكحك والبسكويت أو تناول كميات قليلة، وتحسين  النظام الغذائي، الحصول على قسط كافي من النوم ليلًا.

تناول بعض الأدوية المضادة للتشنج التى تقلل من تقلصات وألم البطن، أو تناول الملينات لتخفيف الإمساك ولكن تحت أشراف طبى مثل إيثيلين جلايكول، وبعض المضادات الحيوية والبروبيوتيك.

ويمكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الشوفان، وشرب الماء بكثرة، التقليل من شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، وتناول الطعام ببطء.

مضاعفات القولون العصبي

يتسبب زيادة حدة أعراض القولون العصبي في الكثير من المضاعفات والمشاكل الصحية مثل البواسير، وجفاف المعدة، والإصابة بالقلق والاكتئاب، ويعاني معظم المصابين بالقولون العصبي من الاكتئاب.