علاج الإسهال للكبار في المنزل بدون أدوية.. تجنب القهوة وتناول الليمون
علاج الإسهال هو ما يبحث عنه العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية قد تكون غير خطيرة، ويتم فيها التماثل للشفاء في غضون يومين إلى ثلاثة أيام فقط، وقد تكون خطيرة وتستدعي زيارة الطبيب إذا استمرت أكثر من ذلك، حيث يسبب الإسهال الكثير من المضاعفات ومنها جفاف الجسم، ولذلك سنوضح لكم علاج الإسهال للكبار بسرعة، وخطوات علاج الإسهال بالأعشاب.
علاج الإسهال
قبل أن نوضح لكم علاج الإسهال، لابد من التنويه بأن الإسهال اضطراب معوي يصاب به العديد من الأشخاص بمعدل مرة إلى مرتين في العام الواحد، وهو البراز الرخو المائي الذي يصنفه الأطباء إلى ثلاثة أنواع كالتالي:
- الإسهال التناضحي، وهو إسهال غير مقلق ينتج عن وجود عامل يجذب السوائل الموجودة في الجسم للتوجه إلى الأمعاء لينتج عن ذلك الإصابة بـ الإسهال.
- الإسهال الإفرازي، وهو حالة مرضية يكون فيها الإسهال عرض للإصابة ببعض أنواع الالتهابات التي تؤدي إلى إفراز سوائل الجسم في الأمعاء، وربما ينتج أيضا عن تناول بعض أنواع العقاقير.
- الإسهال الدموي، وهو أشد أنواع الإسهال خطورة وينتج عن الإصابة بأمراض معوية التهابية مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي ويستدعي استشارة الطبيب على الفور.
وبالعودة إلى علاج الإسهال، فهو يعتمد على الأعراض المصاحبة للإسهال حيث يتم اللجوء إلى العلاج الدوائي في حالة أعراض الإسهال الشديدة، ومن هذه الأدوية، دواء يبتو بيسمول، دواء إيموديوم، دواء كاوبيكتات، أو أن يتم علاج الإسهال بالأعشاب في المنزل في حالة الأعراض البسيطة إلى المتوسطة، حيث يتم شرب السوائل مع زيادة الاهتمام بغسل اليدين والنظافة الشخصية والغذائية.
علاج الإسهال للكبار بسرعة
يمكن علاج الإسهال للكبار بسرعة بطرق طبيعية في المنزل كالتالي:
الإكثار من السوائل
يعتمد علاج الإسهال للكبار بسرعة على تناول السوائل بكثرة لتعويض ما يفقده الجسم خلال التبرز المائي، وفي ذلك لا ينصح الأطباء بتناول المزيد من السوائل دفعة واحدة، بل ينبغي تقسيم المشروبات من الماء والأعشاب على مدار اليوم للحصول على الفائدة المطلوبة في الوقاية من الإسهال ومنع حدوث مضاعفاته بـ جفاف الجسم.
النظام الغذائي
لابد أن يعتمد علاج الإسهال للكبار بسرعة على النظام الغذائي اللازم لراحة الجهاز الهضمي، ولذلك لابد من الابتعاد عن الأطعمة الصلبة والدسمة، ويفضل تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة يتم تناولها على مدار اليوم، وعلى المصاب بالإسهال الابتعاد عن مصادر الألياف حتى لا تزداد أعراض الإسهال، والابتعاد كذلك عن منتجات الحليب بشكل تام في حال وجود حساسية من اللاكتوز.
الإكثار من هذه الأطعمة
لابد أن يعتمد النظام الغذائي لمريض الإسهال على تناول الأطعمة اللينة مثل الموز، والأطعمة الغنية بمادة البكتين مثل الجزر، ومصادر البوتاسيوم مثل البطاطا الحلوة، والخضروات المطبوخة، والبروتين والكربوهيدرات مثل الأرز، وفي المقابل يتم تجنب الدهون والسكريات والأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين.
اللبن الرائب
يحتوي اللبن الرائب على البروبيوتيك وهي كائنات حية دقيقة مفيدة للجهاز الهضمي، وتكافح العدوى المسببة للإسهال، ولذلك يفضل الإكثار من تناوله في حال كان الإسهال ناتج عن عدوى معوية، وفي هذه الحالة يمكن تناول اللبن الرائب أو الزبادي بقدر معتدل دون إفراط حتى يتم تعزيز البكتيريا النافعة والقضاء على البكتيريا الضارة في الأمعاء.
علاج الإسهال بالأعشاب
الزنجبيل
يمكن علاج الإسهال بالأعشاب، خصوصا إذا كانت أعراض الإسهال بسيطة ولا تستدعي القلق، حيث يتم تناول مشروب الزنجبيل الذي يحتو على خصائص مضادة للالتهاب ويعمل على تنظيم عمل الأمعاء المتهيجة.
النعناع
يمكن لتناول شاي النعناع الطازج أيضا أن يخفف من حدة الإسهال ويقلل من تقلصات البطن الناتجة عن توتر العضلات، وبالتالي المساعدة في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ومنها علاج الإسهال للكبار بسرعة.
البابونج
البابونج من الأعشاب المفيدة المرتبطة بصحة المعدة والأمعاء، ولذلك ينصح طبيا بتناوله في حالة الاضطرابات المعوية سواء الإسهال أو علاج الإمساك، فهو يعالج التهابات الجهاز الهضمي، ويحد من تشنجات البطن.
القهوة لعلاج الإسهال
يتداول البعض شائعات علاج الإسهال بالقهوة، وهو ما يتنافى مع الحقيقة العلمية التي أثبتتها الدراسات الطبية، حيث تحتوي القهوة على مادة الكافيين بنسبة عالية، وهي مادة تعمل على تنشيط حركة الجهاز الهضمي ما يضاعف مشكلة الإسهال سوء، ولذلك لابد من تقليل كميات القهوة التي يتناولها الفرد طوال فترة الإصابة بالإسهال.
لا يفضل استخدام القهوة لعلاج الإسهال، لأن الكافيين يرسل إشارات عصبية للأمعاء لتفريغ محتوياتها سريعا، وبالتالي ترتخي عضلات القولون، كما ان الطبيعة الحمضية للقهوة تزيد من إفراز العصارة الصفراوية في الأمعاء وبالتالي تتسبب بحدوث الإسهال، وقد أكدت الدراسات الطبية بأن القهوة العادية تحفز عمل الأمعاء بنسبة 60%، بينما القهوة منزوعة الكافيين تحفزها بنسبة 20%.
علاج الإسهال بالليمون
عصير الليمون الدافئ من المشروبات المفيدة لعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية ومنها علاج الإسهال، حيث يحتوي الليمون على مضادات البكتيريا والفيروسات، ويقوم بتنظيف الجهاز الهضمي، وتقوية مناعة الجسم، والوقاية من نزلات البرد التي قد تتسبب في الإصابة بالإسهال، ولذلك ينصح طبيا بـ علاج الإسهال بالليمون من خلال مزج عصير الليمون مع الماء الدافئ وتحليته بعسل النحل وتناوله مرتين يوميا.
