تؤدي للموت.. الصناعات الغذائية تحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية للرياضيين دون إشراف طبي
قال محمد أنور، عضو غرفة الصناعات الغذائية باتحاد الصناعات، إن تناول المكملات الغذائية شيء أساسي ومهم جدا للرياضيين وللمواطنين بشكل عام، لما تحوتيه من فوائد غذائية تعوض ما يحتاجه الجسم من فيتامينات قد لا يتناولها في غذائية اليومي، لكنه حذر في الوقت نفسه من الإفراط في تناول المكملات الغذائية للرياضيين.
وأوضح أنور، في بيان له، أن المكملات الغذائية هي عبارة عن منتجات يتم تناولها لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية التي لا يحصل عليها، من خلال الطعام مثل الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الأمينية والدهنية، مشددا على أنه يجب عدم تناولها إلا بعد استشارة الطبيب.
وأشار إلى أن الشخص الرياضي يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين، والتي يصعب الحصول عليها من الطعام، لذلك يفضل للاعب كمال الأجسام، استخدام المكملات الغذائية، ولكن هناك أنواع معينة من المكملات لا يُنصح استخدامها للمبتدئين في الرياضة لبناء عضلاتهم، لأنهم لا يحتاجونها وهم يتدربون على أوزان خفيفة في البداية.
المكملات الغذائية
وأضاف أن توجه اهتمام الشباب ببناء أجسادهم أمر إيجابي، وهذا يأتي بتناول الأغذية الصحية عموما وتناول المكملات الغذائية خصوصا، حيث إنها تحتوى على دعم وفائدة صحية لهذه الفئة العمرية.
ونوه أنور بأن المكملات الغذائية لها دور كبير في بناء الأجسام وتحسين التمارين والأداء الرياضي، خاصة أنها تحسن القوة أو التحمل، وتزيد من كفاءة التمرين، وتحقق هدف الأداء بسرعة أكبر وتزيد من تحمل التدريب المكثف وتوليد الطاقة لتهيئة الجسم لممارسة الرياضة، وتقليل فرصة الإصابة أثناء التدريب.
وأشار إلى تقرير المعهد القومي الأمريكي للصحة والذى صدر في شهر يونيو 2022، والذى أكد على أن المكملات الغذائية تحسن التمارين والأداء الرياضي في أشكال متنوعة، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والسوائل والبودريات وقطع الشيكولاته وغيرها والتي تحتوي على العديد من المكونات بتركيبات وكميات متنوعة، ومن بين المكونات الأكثر شيوعًا الأحماض الأمينية والبروتينات والكرياتين والكافيين.
وحذر محمد أنور من الإفراط في تناولها بدون إشراف طبي أو مدرب ذو خبرة وكفاءة’؛ لتفادي حدوث مشاكل صحية خطيرة، والتي قد يصل بعضها إلى الموت نتيجة لعدم الالتزام بالجرعات الموصي بها، وكذلك عدم تناول أي مكملات غذائية مجهولة المصدر أو تباع خارج نطاق التجارة الرسمية.
