يحمي من السرطان.. طريقة عمل عصير التوت الأحمر المثلج
يعتبر عصير مشروب التوت الأحمر المثلج من أسهل وأسرع الوصفات التى يمكن تحضيرها بكل سهولة داخل المنزل وفي دقائق معدودة، كما أن التوت الأحمر غني بالفائدة الصحية والغذائية، ويمكن تحضيره بخطوات بسيطة داخل المنزل لتمتع بمذاق شهي خاصة أنه مفيد لكبار السن.
أهم فوائد التوت الأحمر
يتميز التوت الأحمر بفوائد عظيمة وكبيرة للجسم أهمها أنه يساعد في تحسين عملية الهضم، ويقلل من حدوث الإمساك والانتفاخ، ويحسن من تدفق الدورة الدموية حيث يحتوي التوت الأحمر على نسبة عالية من الحديد، والذي بدوره يساعد في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كبير، ويعمل علي تحسين الرؤية وتخفيف إجهاد العين.
و يساهم التوت الأحمر في علاج مشكلات البشرة المختلفة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس،
كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأحمر تسهم في حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المختلفة.
ويعد التوت الأحمر مفيد لصحة الشعر حيث يساعج في تحسين نمو الشعر، والحفاظ على لون الشعر الطبيعي، وحماية الشعر من التقصف، أضافة أنه يقي من السرطان لانه غنيًا بمضادات الأكسدة التي تقوي العظام.
مقادير عمل التوت الأحمر المثلج
كوب توت أحمر
نصف كوب حليب مثلج.
سكر حسب الرغبة.
طريقة تحضير عصير التوت الأحمر
في البداية نقوم بوضع التوت، والحليب، ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي ويتم خلط المكونات جيدًا.
يتم إضافة السكر إلى المكونات والخلط مرة أخرى.
يصب عصير التوت في كاسات ويزين بوضع شرائح التوت علي الكاسات ثم يقدم بارد للأسرة.
