مشاهدة أفلام الرعب مفيدة لصحتك.. اعرف التفاصيل
إذا كنت تحب أفلام الرعب، فلدينا بعض الأشياء الجديدة الجيدة لك، حيث وجدت دراسة جديدة أن مشاهدة أفلام الرعب تساعد على حرق أكثر من 113 سعرة حرارية، وهذا ما يعادل المشي لمدة 40 دقيقة.
علاقة أفلام الرعب بـ حرق السعرات الحرارية
وتوصل الباحثين في جامعة وستمنستر إلى تلك النتيجة، معدل ضربات القلب والأكسجين ومخرجات ثاني أكسيد الكربون أثناء مشاهدة الأشخاص المشتركين في تلك الدراسة لفيلم رعب.
وأظهرت نتائج الدراسة، أن نسبة السعرات الحرارية لدى الأشخاص المشتركين في الدراسة قلت بمقدار الثلث، ونظرت الدراسة إلى أفلام الرعب على أنها أكثر تأثيرًا في حرق السعرات الحرارية، لأنها في الواقع تثير رد فعل جسديًا، وتسرع من ضربات القلب.
وفسر عالم الفسيولوجيا الدكتور ريتشارد ماكنزي مؤلف الدراسة انعكاس مشاهدة أفلام الرعب على حرق السعرات الحرارية فقال، خلال مشاهدتك لأفلام الرعب تتسارع نبضات القلب ويحدث ضخ في الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع، ويترتب على ذلك إفراز الجسم لكميات كبيرة من الأدرينالين، ويترتب على ذلك حرق مستوى كبير من السعرات حرارية.
وشملت الدراسة دعوة عدد من الأشخاص لمشاهدة 210 أفلام رعب لمعرفة أي منها ستساهم في حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية، حيث أحتل فيلم The Shining المرتبة الأولى، حيث ساهم في حرق 187 سعرة حرارية، وتبلغ مدة الفيلم ساعتين و26 دقيقة.
وطبقًا لتلك الدراسة، فتم تحديد 10 أفلام ساهمت في حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية وهم:-
- he Shining - 184
- Jaws - 161
- The Exorcist - 158
- Alien - 152
- Saw - 133
- A Nightmare on Elm Street - 118
- Paranormal Activity - 111
- The Blair Witch Project - 105
- The Texas Chainsaw Massacre - 107
- REC - 101
مشاهدة أفلام الرعب مفيدة لمخ الإنسان
وفي عام 2020، وجدت دراسة، أن مشاهدة أفلام الرعب مفيدة لمخ الإنسان، حيث تتلاعب أفلام الرعب في نشاط المخ، حيث يتم تشغيل مناطق معينة في الدماغ لتشارك في الإدراك السمعي والبصري خلال اللحظات المفاجئة، مما يتيح رد فعل سريع من المخ يساهم في تخفيف حدة الخطر.
