بيت ثقافة النصر ببورسعيد يطلق مبادرة الغذاء الصحي | صور
أطلق بيت ثقافة النصر ببورسعيد مبادرة بعنوان ثقافة الغذاء الصحي، قادتها الدكتورة نجوى الشناوي بمدرسة سعد زغلول الابتدائية، تحت إشراف فتحي فاضل مدير بيت الثقافة.
بيت ثقافة النصر ببورسعيد يطلق مبادرة الغذاء الصحي
وأكدت ثقافة بورسعيد، أن المبادرة تأتي في إطار توجيهات الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة الفنان هشام عطوه، وإقليم القناة وسيناء الثقافي برئاسة الكاتب الصحفي محمد نبيل، وتستهدف تقديم الخدمات الثقافية والفنية التى تهدف إلى رفع المستوى الثقافي، وإتاحة فرص التنمية الثقافية للمجتمع، من خلال الأنشطة التي يقدمها فرع ثقافة بورسعيد تحت إدارة الدكتورة جيهان الملكي، ومن منطلق أن العادات الغذائية تُبنى في الطفولة، ونظرًا لأن الطلاب والطالبات في العمر الدراسي يمرون بأهم مراحل النمو في حياتهم، وتؤكد علي أهمية توفير الغذاء المتوازن المتنوع الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو، لإمداد أجسادهم بما يحتاجون من طاقة لاستذكار دروسهم، وممارسة نشاطاتهم.
حيث تناولت الدكتورة نجوى، تعريف الطلاب بأنواع الإطعام المفيد ونسبته وكمياته ونسبة الدهون والبروتين، في الأنواع المختلفة من الطعام، كـ الأسماك، واللحوم، والبيض، وتم استعراض الوجبات الصحية التي بتطلبها الجسم، خاصة للإفطار والغذاء، ونسبة المياه التي يحتاجها الجسم يوميا.
وأكدت على أن للوالدين دور في مساعدة أبنائهم بتوفير واعداد الوجبات بطرق أكثر صحية، وكذلك توعيتهم باختيار الغذاء المناسب بالكميات الصحيحة.
المقدار الصحيح من الغذاء
واستكملت، يعتمد المقدار الصحيح من الغذاء على الجنس والطول والعمر ونمط الحياة فضلًا عن عوامل أخرى، وبما أنه لا يوجد طعام واحد يحتوي على جميع البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فإن الطلاب والطالبات بحاجه إلى التنويع والموازنة بين العناصر الغذائية في أعمار مختلفة، لتلبية متطلبات نموهم، وهم بحاجة إلى الاهتمام والعناية البالغة بغذائهم للنمو بشكل صحي وسليم.
