فوائد الشاي الأخضر للأعصاب.. يقي من الشلل
صحة وطب
فوائد الشاي الأخضر للأعصاب
يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد الشاي الأخضر للأعصاب، ربما يكون الشائع عند العديد من الأشخاص أن الشاي الأخضر، يتناولونه أصحاب السمنة المفرطة والوزن الزائد، ولكن الأبحاث العلمية الحديثة كشفت عن فوائد الشاي الأخضر للأعصاب.
فوائد الشاي الأخضر للأعصاب
ونعرض في التقرير التالي فوائد الشاي الأخضر للأعصاب، فهو يتضمن على العديد من العناصر الغذائية منها المادتين وهم الكافيين ولثيانين، التي من شأنها تعزز قدرة الدماغ على أداء وظائفه بشكل أفضل.
- تعمل مادة الكافيين على تنشيط العقل ولكن بنسبة أقل من القهوة.
- كما يعمل الكافيين على إيقاف النقل العصبي المثبط "الأدينوسين"، مما يزيد من نشاط الأعصاب الدماغية، وأيضا زيادة تركيز نواقل عصبية أخرى، من شأنها تحسين قدرات الدماغ.
- كما يحسن الذاكرة وأيضا تعزيز الشعور باليقظة والانتباه.
- فيما تعمل مادة لثيانين وهي أحد الأحماض الأميني من أجل تنشيط الدماغ، كما يقلل من القلق والتوتر.
- كما يعمل الشاي الأخضر على الوقاية من شيخوخة الدماغ.
- وأيضا للشاي الأخضر دور في الوقاية من الشلل الرعاش مثل الباركنسون.
- كما يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف.
- كما أن تناول كوب من الشاي الأخضر يقلل من أعراض القلق، وأيضا اضطراب القلق الاجتماعي، وكذلك اضطراب القلق العام، والوسواس القهري.
فوائد الشاي الأخضر
وتشير الأبحاث العلمية إلى فوائد الشاي الأخضر العديدة للجسم بخلاف الأعصاب، ومن ضمن فوائد الشاي الأخضر ما يلي:
- يسرع الشاي الأخضر من حرق السعرات الحرارية.
- كما يعمل الشاي الأخضر على تخفيف أعراض التهاب المفاصل الرثياني.
- يساهم الشاي الأخضر في تجديد خلايا البشرة.
- وكذلك الوقاية من الإصابة بالسرطان
- كما يعزز الشاي الأخضر من صحة القلب.
أضرار الشاي الأخضر
وبعدما ذكرنا أهمية الشاي الأخضر، سوف نعرض أضرار الشاي الأخضر، والتي لا تكون خطر للبالغين، ومن ضمن مضاعفات الشاي الأخضر ما يلي:
- إذا كان الشخص لديه حساسية من مادة الكافيين التي توجد في الشاي الأخضر فإن هؤلاء الشخص يعانون من مشاكل عند تناول الشاي الأخضر، ومن ضمن هذه المشاكل الأرق وأيضا التوتر واضطراب المعدة، مع الشعور بالغثيان.
- كما من الممكن عند الإفراط في تناول الشاي الأخضر فإنه يؤدي إلى تلف الكبد.
- كما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم مع زيادة التنفس.
