الغثيان والقيء.. شراب الزنجبيل يهدئ من اضطراب المعدة
يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي تواجه أغلب الأفراد بسبب الخيارات الغذائية غير الصحية، وتسبب الانتفاخ والغازات وآلام البطن كما يمكن أن تكون هناك أوقات يمكن أن يشعر فيها المرء بالغثيان أو الكسل أو الاكتئاب بسبب اضطراب المعدة، لذلك يلجأ بعض الأشخاص إلى شراب الزنجبيل بجانب النعناع واليانسون لتهدئة آلام المعدة، وفقًا لصحيفة تايمز ناو.
والزنجبيل هو عشب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج حالات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي بشكل طبيعي، كما أنه غالبًا ما يُنظر إليه على أنه علاج فعال وآمن بدون أي آثار جانبية إلى حد كبير.
كما يحتوي الزنجبيل على مركبات نباتية قوية تعمل على تسريع عملية الهضم للحد من الوقت الذي يستغرقه الطعام للهضم ويمتصه الجسم وبالتالي يخفف من احتمالات القيء والغثيان.
وفي حين أن الزنجبيل علاجًا فعالًا لمشاكل المعدة، إلا أن الأطباء تشير إلى أن مشروب الزنجبيل قد يحتوي على خلاصة العشب وكذلك نسبة عالية من السكريات المضافة والتي يمكن أن تجعل آلام المعدة أسوأ، لذلك لا ينصح بالاعتماد عليه للتخفيف من مشاكل المعدة.
كيفية استخدام الزنجبيل للتخلص من مشاكل المعدة
من خلال تناول: -
شاي الزنجبيل
شراب الزنجبيل
مكملات الزنجبيل
إضافة الزنجبيل المبشور إلى الطعام.
