دراسة: الصيام المتقطع قد يجعل مرضى السكري يتوقفون عن الأدوية

 مرضى السكري لا بد من أن يتبعون نظام غذائي صحي ومقيد للسعرات الحرارية، وكذلك يجب عليهم أن يتبعون أسلوب حياة يحافظ على مستويات السكر في الدم، ووفقًا لدراسة جديدة، فإن اتباع نظام غذائي متقطع مقيد للسعرات الحرارية يساعد في تحقيق الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني في غضون ثلاثة أشهر فقط، ولم يعد المرضى بحاجة إلى تناول أدويتهم، بحسب صحيفة تايمز ناو.

فوائد الصيام المتقطع لمرضى السكري

ووفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism، تمكن المشاركون في الدراسة من البقاء بدون أدوية سكري لمدة عام.

تفيد نتائج الدراسة بأن مرض السكري من النوع الثاني قد لا يكون مرضًا تنكسيًا دائمًا ومدى الحياة، حيث قال دونجبو ليو، المؤلف المشارك للدراسة في جامعة هونان الزراعية في الصين: إن شفاء مرض السكري ممكن إذا فقد المرضى الوزن عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وعادات ممارسة الرياضة.

‏
‏الصيام المتقطع مفيد لمرضى السكري

‏وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، يمكن أن يؤدي نقص معدل السكر في الدم فجأة بسبب عدم تناول الكثير من الطعام إلى ظهور هذه الأعراض:
سرعة معدل ضربات القلب.
الدوار والقشعريرة.
التعب والإرهاق.
مستويات طاقة منخفضة.
رؤية مشوشة.
استفراغ وغثيان.

والصيام المتقطع هو نظام غذائي شائع يشكل جدولًا لتناول الطعام، ويكون وسطه فترات تتضمن عدم تناول الطعام.

ووفقًا للدراسة فإن مرضى السكري الذين شاركوا في الدراسة لم يصوموا تمامًا أو يقيدوا أنفسهم من تناول الطعام في جميع أوقات اليوم.

فكان هناك 72 مريضًا بمرض السكري الذين شاركوا يعانون من النوع الثاني للسكر على مدار 11 عامًا في المتوسط ​​وتناولوا حقن الأنسولين والأدوية لإدارة حالتهم والسيطرة عليها.

وبحسب الباحثون فإن المشاركين اتبعوا دورة من الصيام المتقطع لمدة 15 يومًا مع بعض التعديلات والتعديلات في ثلاثة أشهر.
وجدت الدراسة نتائج مفاجئة حيث قلل أكثر من 86% من المشاركين، بمن فيهم أولئك الذين تناولوا الأدوية والأنسولين من عدد أدوية السكري، كما توقف ما يقرب من 55% من الناس عن الأدوية المضادة لمرض السكري.

دراسة: بكتيريا الأمعاء تلعب دورا في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

البقوليات والمكسرات..تعرف على بعض الأطعمة المفيدة لـ مرضى السكري