قبل رمضان.. نصائح مهمة للتغلب على النعاس أثناء القيادة
يعاني بعض سائقي السيارات من مشكلة النعاس أثناء القيادة في شهر رمضان، حيث يشعر السائقون بالإرهاق وفقدان التركيز نتيجة لقلة النوم والسهر لساعات متأخرة، مما يجعلهم يفقدون التركيز أثناء القيادة ويشعرون بالنعاس.
ويرصد القاهرة 24 في السطور التالية نصائح مهمة للتغلب على النعاس أثناء القيادة، والتي جاءت كما يلي:
القيادة خلال فترات الصباح
تعد القيادة خلال فترات الصباح من أهم النصائح للتغلب على النعاس أثناء القيادة، حيث لا يشعر السائقون بالتعب وعناء الصيام أثناء القيادة خلال فترات الصباح الأولى خاصة مع عدم ارتفاع درجة الحرارة.
خذ قسطًا من الراحة
يجب على سائقي السيارات الراحة قبل قيادة السيارة، لتجنب الشعور بالنعاس أثناء القيادة.
فتح النوافذ
يفضل فتح النوافذ واستنشاق الهواء الطبيعي بدلًا من تشغيل التكييف.
تجنب القيادة لفترة طويلة
يعد تجنب القيادة لفترة طويلة من النصائح المهمة للتغلب على النعاس أثناء القيادة، فيجب على مالك السيارة تجنب القيادة لفترة طويلة حتى لا يشعر بالنعاس أثناء القيادة ويفقد تركيزة.
خذ قيلولة
في حالة الشعور بالنعاس أثناء القيادة، يفضل ركن السيارة وأخذ قيلولة بسيطة لمدة عشر دقائق لتجديد نشاطك.
استعن بصديقك
يمكن لمالك السيارة اصطحاب أي شخص معه أثناء القيادة ليعمل على تنبيهك أثناء القيادة باستمرار.
تشغيل الراديو
يمكن لسائقي السيارات تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.
تجنب الأدوية
يجب على مالكي السيارات تجنب تناول الأدوية قبل الصيام، حيث تتسبب الأدوية في الشعور بالنعاس أثناء القيادة.
