نصائح لتجنب الإصابة بجفاف العين في رمضان.. تعرف عليها
يعتبر الماء عنصر مهم لمنع الإصابة بالجفاف، وخاصة لدى المرضى المصابين بمشاكل العيون، حيث أن الماء يساعد على ترطيب أعضاء الجسم والحفاظ على الوظائف الحيوية.
نقص السوائل في الجسم يؤدي إلى جفاف العين
ويتعرض الكثير من الأشخاص لجفاف العين، وخاصة خلال شهر رمضان المبارك، لذلك ينصح الأطباء بترطيب الجسم من خلال تناول المزيد من السوائل خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، لتجنب التعرض للجفاف الذي يرهق العين ويعرضها للقرح والالتهابات، وخاصة لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحات مسبقة في العين، وتتطلب حالتهم الصحية إلى إتباع خطة علاج محددة مثل استخدام قطرات ومراهم العين.
ووفقًا لخبراء الصحة، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بجفاف العين، ومنها التقدم في العمر، الإصابة بأحد الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم، التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، فأصحاب هذه الأمراض معرضون لمضاعفات جفاف العين.
وينصح بإتباع روتين يومي في رمضان، لتجنب التعرض للجفاف والحفاظ على صحة العين، حيث أن هذا العضو يتأثر داخليًا نتيجة التعرض لعوامل البيئة الداخلية، ومنها الحساسية تجاه الضوء والطقس وأشعة الشمس.
نصائح للحفاظ على صحة العين
- استخدام القطرات المرطبة لتخفيف شدة الجفاف.
- تناول قدر كافي من السوائل والمشروبات.
- الحد من استخدام الشاشات الإلكترونية.
- استخدام إضاءة مناسبة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
- ارتداء نظارات الشمس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية.
