خبراء: أخذ 10 دقائق من القيلولة في العمل سيجعلك أكثر إبداعا
هناك الكثير من الأشخاص الذين يحاولون دائمًا أن يبدعوا في العمل، فقد يساعد الحصول على القيلولة في ذلك، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.
القيلولة تخلق طاقة إبداعية
توصلت دراسة علمية إلى أن النوم لفترة وجيزة، يمكن أن يخلق طاقة إبداعية من خلال مساعدة الدماغ على ربط الأفكار المختلفة من الذاكرة.
واستغرق الأشخاص في الدراسة خمس قيلولات في المتوسط، أكثر من 45 دقيقة، وظهر أنه بعد القيلولة كان الناس أكثر إبداعًا بشكل ملحوظ مما كانوا عليه عندما بقوا مستيقظين.
كما كان لدى الناس دفعة أكبر للإبداع إذا طُلب منهم التفكير في شجرة أثناء حصولهم على القيلولة، وتتبع الدراسة، التي نُشرت في مجلة Scientific Reports، أدلة على أن الناس أكثر إبداعًا في حل مشكلة رقمية بعد أخذ قيلولة.
ومن جانبه، قالت كاثلين أصفهاني، التي قادت الدراسة الجديدة من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا: كان الأشخاص الذين سجلوا البرنامج جيدًا جدًا في القيلولة.. كان الناس أكثر إبداعًا بعد أخذها.
نتائج الدراسة
وكان الأفراد في الدراسة الذين قالوا إن الشجرة يمكن استخدامها كعود أسنان عملاق أو مكنسة ساحرة، أكثر إبداعًا من أولئك الذين قالوا إنه يمكن استخدامها في منزل.
وعندما حلل الباحثون في الدراسة جميع المهام، كان أداء المشاركين الذين أخذوا قيلولة وقيل لهم ما يحلمون به أكثر إبداعًا بنسبة 43% من المشاركين الذين حصلوا على القيلولة دون أن يتم إخبارهم بما يحلمون به.
