مشاكل صحية تؤثر على صحة المرأة في سن اليأس.. تعرفي عليها
سن اليأس من أصعب الفترات التي تواجه المرأة، خلال فترات متقدمة من حياتها، حيث إنها تؤدي إلى حدوث بعض التغيرات الهرمونية والنفسية، والتي تؤثر على المرأة بشكل كبير، وذلك وفقًا لصحيفة ذا صن.
مشاكل صحية تؤثر على صحة المرأة في سن اليأس
اضطرابات النوم
يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى اضطرابات النوم، بما في ذلك صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم أو الشعور بنوم غير منتعش، يمكن لعوامل مثل التعرق الليلي والاختلالات الهرمونية والضغوط النفسية أن تساهم في هذه الاضطرابات، وقد تستنزفك تمامًا، ويمكن أن يؤدي إنشاء روتين نوم ثابت، والحفاظ على بيئة نوم مريحة، وممارسة تقنيات الاسترخاء إلى تحسين نوعية النوم، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعودة إلى روتين عادي.
التحولات والتغيرات في الرغبة الجنسية
يمكن أن تؤثر التقلبات في مستويات الهرمونات على الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية، قد تواجه بعض النساء انخفاضًا في الاهتمام أو تحولًا في الميول الجنسية أثناء انقطاع الطمث، يمكن أن يساعد التواصل المفتوح مع الشركاء ومقدمي الرعاية الصحية في معالجة المخاوف واستكشاف الحلول المحتملة.
التغيرات في الشعر والجلد
يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى تغييرات في ملمس الشعر، مثل ترقق الشعر أو جفافه أو تقصفه المتزايد، قد يصبح الجلد أكثر جفافًا، وقد يكون ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا، يمكن أن يساعد تكييف روتين العناية بالبشرة، وطلب المشورة المهنية في الحفاظ على صحة الشعر والجلد خلال هذه المرحلة.
