النوم العميق يحسن من التحكم في نسبة السكر بالجسم | دراسة
كشفت دراسة أجراها الباحثون من جامعة كاليفورنيا، أن هناك ارتباطا كبيرا بين النوم العميق وقدرة الجسم على التحكم في نسبة السكر في الدم، وذلك وفقًا للتايمز ناو.
النوم العميق يحسن من التحكم في نسبة السكر في الجسم
يقول الباحثون في الدراسة، إن زيادة استجابة جسم الإنسان للأنسولين أثناء النوم العميق، يؤدي إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم في اليوم التالي، وهذا قد يكون السبب وراء اعتبار قلة النوم الجيد زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة، بعد فحص بيانات النوم، أن الارتباط الأقوى والأكثر تواترًا لموجات الدماغ أثناء النوم العميق، أدى إلى تفعيل الجهاز العصبي السمبتاوي في جسم 600 فرد أجريت عليهم دراسة.
ووجدوا أن التحول إلى هذا الوضع الهادئ عزز استجابة الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المنظم لسكر الدم، الذي يوجه الخلايا لامتصاص الجلوكوز من مجرى الدم، وبالتالي منع ارتفاع السكر في الدم.
قال ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس، بجامعة كاليفورنيا في بيركلي، وكبير مؤلفي الدراسة، كشفت هذه الدراسة التي أُجريت على البشر، بناءً على دراسة أجريت عام 2021 على القوارض، عن وظيفة جديدة وغير معترف بها سابقًا لهذه الموجات فيما يتعلق بالوظيفة الجسدية الحاسمة لإدارة نسبة السكر في الدم.
وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن النوم عامل قابل للتعديل في نمط الحياة، ويمكن استخدامه في علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم وعلاج مرض السكري من النوع الثاني، علاوة على ذلك كشفت دراستهم عن احتمال وجود تقنيات جديدة قادرة على تغيير موجات الدماغ خلال النوم العميق بأمان، لمساعدة الناس على إدارة نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.
