علامة تحذيرية بالعين تنذر بـ ارتفاع الكوليسترول بالدم.. تعرف عليها
يعتبر ارتفاع الكوليسترول حالة صامتة تشير لتراكم الدهون ببطء في الشرايين دون التسبب في العديد من الأعراض، وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية، وفيما يلي علامة تحذير من ارتفاع نسبة الكوليسترول التي يمكن العثور عليها حول عينيك، وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
ظهور زوائد جلدية صفراء حول العين
تعرف هذه الزوائد بـ إسم Xanthelasma، وهي عبارة عن نتوء أصفر يمكن رؤيته على جلد الجفن أو بالقرب منه، يتم تحفيزها عن طريق ترسبات الدهون المكونة من الكولسترول الضار.
وحسب خبراء الصحة، نصف الأشخاص الذين يعانون من الزانثلازما لديهم مستويات عالية من الكوليسترول، وعادة ما يرى مقدمو الرعاية الصحية هذه العلامة في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول بسبب عوامل وراثية أو من أمراض الكبد.
كيف تظهر الزوائد الجلدية الصفراء حول العين؟
تتميز Xanthelasma بوجود كتل بيضاء مائلة للصفرة حول عينيك يمكنك رؤيتها في المرآة، وتشبه الزوائد الجلدية، وتكون غير مؤلم ولا تسبب أي حكة، ويمكن أن يزعج مظهرها الكثير من الأشخاص الذين يصابون بها.
استشر طبيبك للتشخيص
إذا لاحظت هذه الأعراض حول عينيك، فمن المهم استشارة الطبيب المختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، وقد تكون هذه الكتل ناتجة عن عوامل صحية أخرى غير ارتفاع الكوليسترول، لذلك من الضروري الفحص من قبل الطبيب.
تغييرات في نمط الحياة لخفض مستويات الكوليسترول
وفيما يلي بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة لتقليل ارتفاع الكوليسترول، ومنها:-
- اتباع نظام غذائي قليل الملح وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- تقليل كمية الدهون الحيوانية واستهلاك الدهون الجيدة باعتدال.
- فقدان الوزن الزائد والحفاظ على قوام صحي
- الإقلاع عن التدخين والتوقف عن شرب الكحوليات.
- التمرن في معظم أيام الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- التحكم في مستويات التوتر والقلق.
مضاعفات ارتفاع الكوليسترول
يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين إلى تقليل تدفق الدم عبر الشرايين، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الصدر ينتج عن الذبحة الصدرية، وأعراض أخرى لمرض الشريان التاجي، ويمكن أن تتشكل جلطة دموية ومن ثم منع تدفق الدم إلى القلب، مما يعرضك لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
