كيف يمكن للإقلاع عن التدخين تعزيز الصحة وزيادة الأموال؟
يعد التدخين أحد أكثر أسباب المرض والوفاة في العالم، حيث يموت نحو 9 ملايين شخص كل عام في جميع أنحاء العالم، وذلك وفقًا لـ دراسة نشرتها مجلة Lancet.
فوائد الإقلاع عن التدخين
والإقلاع عن التدخين، أحد أفضل الأشياء التي ستنعكس بشكل إيجابي على الصحة، فالإقلاع عن التدخين يحسن صحة الجسد، ويعزز الصحة العقلية وعافيتها بعد أقل من ستة أسابيع من الإقلاع عن التدخين.
كما أن الامتناع عن التدخين يحسن الدورة الدموية، مما يجعل النشاط البدني أسهل ويحسن وظائف الرئة، مما يؤدي إلى تقليل المشاكل التنفسية، وتحسين حاسة التذوق والشم، والقدرة على تذوق الطعام وشم رائحته، وهي مكافأة كبيرة أخرى للإقلاع عن التدخين.
والإقلاع عن التدخين، يحمي المحيطين بالشخص من التدخين السلبي، خاصة وأن منظمة الصحة العالمية، أوضحت أن التدخين السلبي يقتل أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، بما في ذلك 1.3 مليون غير مدخن يتعرض للتدخين غير المباشر.
الإقلاع عن التدخين يوفر المال
ووفقًا لدراسة أجريت في المملكة المتحدة، فإن تدخين 20 سيجارة يوميًا يكلف الشخص 13.30 جنيه إسترليني، فهذا يعني إنفاق 93.10 جنيه إسترليني في الأسبوع، أو 4841.20 جنيه إسترليني في السنة.
ووجدت الدراسة، أنه يمكن للمدخن العادي أن يوفر نحو 38 جنيهًا إسترلينيًا في الأسبوع عن طريق الإقلاع عن التدخين، و2000 جنيه إسترليني سنويًا، وذلك وفقًا لموقع NHS الطبي.
