5 أسباب لظهور مرض الفيبروميالجيا.. تعرف عليها
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض الفيبروميالجيا وهو الألم العضلي الليفي، ويعرف على أنه واحد من أبرز المشاكل الصحية، ورغم أن سبب المرض غير معروف، إلا أن الإجهاد والقلق والاكتئاب واستخدام الكمبيوتر على المدى الطويل تسبب الألم العضلي الليفي لدى أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، وذلك بحسب تايمز أوف إنديا.
أسباب ظهور مرض الفيبروميالجيا
نقص التغذية
وقال خبراء الصحة، إن نقص العناصر الغذائية الأساسية، مثل المغنسيوم وفيتامين ب والكالسيوم، يمكن أن يساهم في الألم العضلي الليفي، فتعاني العديد من النساء العاملات من التعب والضعف المستمرين بسببهم.
الإصابة ببعض الأمراض
يمكن أن تتداخل أعراض الألم العضلي الليفي مع الحالات الكامنة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وضعف الغدة الدرقية ومتلازمة التعب المزمن، وتساهم أنماط الحياة المستقرة، وقلة النشاط البدني المنتظم، والخيارات الغذائية غير الصحية في تطور الألم العضلي الليفي.
عدم وجود توازن بين العمل والحياة
يعد إهمال الصحة الشخصية بسبب جداول العمل الصعبة أمرًا شائعًا بين موظفي الشركات، غالبا ما تؤدي ثقافة العمل إلى اضطرابات مرتبطة بنمط الحياة، بما في ذلك الأنظمة الغذائية غير المتوازنة، وعدم كفاية التغذية، والاستهلاك المتكرر لوجبات المطاعم.
نقص الوعي
إهمال طلب المشورة الطبية أو الخضوع لفحوصات بسبب الجداول الزمنية المزدحمة، يمكن أن تؤدي حالات مثل ارتفاع ضغط الدم غير المشخص والسكري بين الشباب إلى الألم العضلي الليفي.
الوجبات الجاهزة
تبني أسلوب حياة واعي من خلال اتخاذ خيارات واعية على مدار اليوم، ويمكن لموظفي الشركات إعطاء الأولوية لصحتهم، ومن المهم اتباع خطط النظام الغذائي المخصصة، وممارسة تمارين الإطالة المكتبية اللطيفة، ومعالجة الضغوطات علانية لتعزيز الرفاهية العاطفية والحفاظ على اللياقة البدنية، وبالتالي منع ظهور الألم العضلي الليفي.
