يحفز هرمون السعادة ويكافح الاكتئاب.. تعرف على أبرز فوائد ورق النعناع
يعتبر النعناع من الورقيات العشبية الغنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يحتوي النعناع على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من دخول الخلايا المسرطنة وانتشارها بداخله، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
فوائد النعناع
يحفز من إفراز هرمون السعادة في الجسم، حيث يعمل النعناع على تهدئة العقل واسترخاء الجسم وتخلصه من القلق والتوتر والخوف، ولذلك يستخدم في مكافحة الاكتئاب والحزن، وفقًا لموقع هندوستان تايمز.
يحافظ على مستوى السوائل داخل الجسم، مما يترتب عليه تنقية الجسم من السموم، كما يقوم بخفض ضغط الدم في الجسم، نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يعمل على تهدئة الأوعية الدموية والشرايين التي يمر بداخلها الدم.
ويحتوي النعناع على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، التي تقي من الإصابة بأمراض السرطان بشكل عام، وسرطان البروستاتا بشكل خاص.
ويساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى السيدات، حيث يعمل على تدفئة المعدة، وتخلصها من التقلصات الناتجة عن تغيير هرمونات الجسم خلال تلك الفترة.
وتساهم أوراق النعناع، في التخلص من التهابات الحلق واللوزتين، وتقوم بتوسيع الشعب الهوائية، مما يحسن من عملية التنفس أثناء الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
للنعناع دور في علاج التهابات البشرة وإحمرارها، كما يستخدم مستخلص النعناع، من أجل التخلص من البثور السوداء وحب الشباب.
