تناول العنب يمكن أن يعزز صحة العين| دراسة
توصلت نتائج دراسة إلى أن تناول العنب مرة واحدة يوميًا، يمكن أن يعزز البصر بشكل كبير، وبحسب هذه الدراسة فإن تناول العنب مفيد لصحة العين، حيث تبين أن حفنتين فقط في اليوم لمدة 4 أشهر تعمل على تحسين صحة العين، وفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية.
العنب يعزز صحة العين
وتوصل الباحثون من جامعة سنغافورة الوطنية، إلى أن أولئك الذين لم يتناولوا العنب، أظهروا ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، وهو جزء ضار من عملية الشيخوخة، وقد يؤثر ذلك على صحة البصر والرؤية.
وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، إلى أن التدهور في البصر يرجع إلى الإجهاد التأكسدي، حيث تتضرر الخلايا لأن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من مضادات الأكسدة، التي يحتوي عليها العنب.
وقام باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية، بدراسة 34 شخصًا بالغًا تناولوا كوبًا ونصف من العنب يوميًا أو دواءً وهميًا لمدة 16 أسبوعًا، وأظهرت النتائج أن أكل هذا النوع من الفواكه، يشكل زيادة كبيرة في مؤشرات صحة العين، من حيث الكثافة البصرية للصباغ البقعي، ومضادات الأكسدة في البلازما والمحتوى الفينولي مقارنة بتلك الموجودة في الدواء الوهمي.
وأكد الدكتور جونغ إيون كيم، المؤلف المشارك في الدراسة، على أن هذه الدراسة هي الأولى التي تظهر أن استهلاك العنب يؤثر بشكل مفيد على صحة العين لدى البشر، وهو أمر مثير للغاية، خاصة مع تزايد شيخوخة السكان.
كما أن العنب هو فاكهة سهلة ويمكن الوصول إليها، وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يكون لها تأثير مفيد بكميات عادية تبلغ كوبًا ونصف فقط يوميًا.
فوائد العنب لصحة العين
- يلعب دورًا هامًا في في تقوية النظر.
- يساعد على تحسين الرؤية الليلية.
- يعمل على حماية العين من العدوى.
- يساهم في توفير حماية كبيرة ضد الإصابة بالضمور البقعى.
- ترطيب العين والحد من إصابتها بالجفاف.
