بسكويت الزنجبيل وشرب الماء يخفف الأعراض.. خبراء يوضحون كيفية تجنب دوار الحركة لدى الأطفال
يشعر الأطفال بالغثيان عند السفر في المقعد الخلفي من السيارة، نتيجة لدوار الحركة مما يجعل العطلات أقل متعة بكثير بالنسبة لهم، لذلك قدم الخبراء مجموعة طرق يمكن من خلالها المساعدة في منع شعور المرض أو تخفيف بعض أعراضه لدى للأطفال، وفقًا لـ صحيفة ذا صن البريطانية.
شرب الماء يساهم في تقليل أعراض دوار الحركة
وأوضحت جانا أبيلوفسكا، الطبيبة المشرفة فيClick Pharmacy، أن الماء يساعد على تقليل مدى شعور الطفل بالمرض إذا كان عرضة لدوار السيارة، لذلك يجب التأكد من ترطيب الطفل بشكل صحيح قبل الانطلاق.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الترطيب المناسب يمكن أن يقلل من حساسية الأذن الداخلية، وهو الجزء الذي يلعب دور رئيسي في دوار الحركة، لكن يجب الانتباه من الإفراط في تناول السوائل قبل الرحلة مباشرة.
تناول بسكويت الزنجبيل يساهم في تقليل أعراض دوار الحركة
وأشارت جانا، إلى مدى أهمية تجنب الوجبات الثقيلة قبل الذهاب في رحلة برية، لأن الأطعمة الدهنية والسكرية والحارة يمكن أن تزيد من الأعراض، لكن بدلًا من ذلك يجب إطعام الأطفال كميات صغيرة من البسكويت وبالأخص بسكويت الزنجبيل لأنه يقلل من أعراض دوار السيارة.
القيادة في وقت نوم الأطفال يجنبهم دوار الحركة
هناك طريقة أخرى لتجنب الجانب السيئ من دوار الحركة وهي بدء الرحلات عندما يكون الأطفال نائمين في العادة، لأن الطرق أكثر هدوءًا في الليل، مما يعني تقليل فرص الاضطرار إلى تغيير المسارات كثيرًا.
التهوية المناسبة والنظر لأعلى تقلل من دوار الحركة
عندما ينظر الطفل من النافذة، يقلل ذلك من فرص إصابته بدوار السيارة، فيساعد الجلوس بشكل صحيح والتركيز على شيء على مسافة بعيدة من تقليل الشعور بدوار الحركة، فالنظر للأسفل خلال تصفح الشاشات أو الكتب يجعل الطفل أكثر قدرة على تجنب دوار السيارة.
وبجانب أن التهوية المناسبة تخفف من الغثيان وتخفض درجة الحرارة، وتمنع التعرق الذي يمكن أن يحدث مع دوار الحركة، ومن المهم إزالة أي معطرات هواء من السيارة أيضًا لأن الروائح تسبب الحساسية.
