دراسة تكشف أسباب مساهمة مكالمات الفيديو في الشعور بقلة الثقة بالنفس
أظهرت دراسة أمريكية من جامعة كولورادو، أنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه النساء في مكالمات الفيديو قل رضائهن عن مظهرهن، وفقًا لـ ديلي ميل البريطانية.
سبب الشعور بقلة الثقة بالنفس خلال مكالمات الفيديو
شهد خبراء الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل نسبة هائلة في الطلب على بعض عمليات الوجه منذ عام 2019، وربط العديد منهم الشعبية المتزايدة للتعديلات بسبب ثقافة Zoom التي تم اكتشافها حديثًا.
أوضح الخبراء، أن التفاعلات الرقمية تؤدي لشعور الأشخاص بالوعي الذاتي أكثر من التفاعلات الواقعية، بالإضافة إلى أنها تعمل على تضخيم مشاعر عدم الرضا عن المظهر، ولأن رؤية الوجه على الشاشة لفترات طويلة من الزمن يجبر الناس على التركيز والتقاط العيوب الملحوظة بأنفسهم.
نتائج دراسات أخرى متعلقة
كما أجرى باحثون من جامعة ويتشيتا دراسة العام الماضي تتبعوا فيها نظرة وانتباه مجموعة صغيرة من المتطوعين أثناء مكالمات Zoom، ووجدوا أن المشاركين، في المتوسط، ركزوا على الشخص الذي يتحدث لمدة ثلاثة أرباع المكالمة، مستسلمين لمختلف عوامل تشتيت الانتباه لبقية الوقت.
ومع ذلك، كانت النساء أكثر عرضة لقضاء وقتهن المشتت في النظر إلى أنفسهن، حيث ركزت بعض المشاركات على انعكاسهن بنسبة 20% من المكالمة، فالأبحاث أظهرت أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بنسبة 50% يمكن أن يحسن الرضا عن المظهر لدى المراهقين والبالغين على حد سواء.
ينصح الخبراء بالتركيز على ما يقوله الآخرون في مؤتمر عبر الفيديو بدلًا من النظر في انعكاس الكاميرا، بالإضافة للتركيز على المتحدثين ككل وليس كأجزاء من أجسامهم لوضع حد للمقارنات.
