دراسة| ممارسة هذه الرياضة تقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف والشلل الرعاش
أظهرت دراسة علمية جديدة، أن الفن القتالي الصيني القديم، والمعروف بـ رياضة تاي تشي، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، والفنون القتالية عامة يمكن أن تخفف من أعراض مرض باركنسون، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.
برنامج تاي تشي افتراضي
طلب علماء من معهد أوريغون للأبحاث، من أكثر من 200 شخص تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ويعانون من ضعف الذاكرة، إكمال برنامج تاي تشي افتراضي.
وبعد خمسة أشهر ونصف، أكملوا عدة اختبارات لقياس الذاكرة والتوجه ونوعية النوم والاكتئاب، وتمت مقارنة النتائج مع مجموعة قامت بتمارين التمدد.
وحسب الصحيفة، فإن الأشخاص الذين مارسوا نوعًا معينًا من رياضة التاي تشي، والتي تتضمن قول كلمات وعبارات أثناء اتخاذ أوضاع مصممة لتحسين المرونة والتوازن، شهدوا تحسنًا أكبر بثلاث مرات في المهارات المعرفية مقارنة بمجموعة التمدد، كما بينت اختبارات المتابعة بعد عام تقريبًا تحسنًا مستمرًا.
وقال الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها تظهر أن خطة التمرين يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف، مضيفين أن حجم التحسن الذي شوهد خلال الدراسة يظهر أن رياضة التاي تشي يمكنها إبطاء أو مواجهة عدة سنوات من التدهور المعرفي.
ويأتي ذلك بعد 7 أيام فقط من اكتشاف باحثين صينيين أن ممارسة رياضة التاي تشي مرتبطة بتدهور أبطأ لدى المرضى المصابين بمرض باركنسون.
