دراسة: الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة يرتبط بانخفاض خطر الاضطرابات المعرفية

كشفت دراسة حديثة من جامعة الصين الطبية أن تناول الشاي والقهوة بشكل معتدل قد يؤدي إلى انخفاض احتمالية الإصابة بالاضطرابات المعرفية مثل الخرف، وفقًا لـ موقع editorji.

الاستهلاك الأمثل للقهوة والشاي يوميًا

وأشارت الدراسة إلى أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة يرتبط بانخفاض مخاطر الاضطرابات المعرفية، بما في ذلك الخرف، وحددت الدراسة أن الاستهلاك الأمثل للقهوة للحصول على أفضل النتائج كان حوالي 2.5 كوب يوميًا، مع عدم وجود فوائد إضافية ملحوظة عند تناول كميات أكبر، بالإضافة إلى ذلك، لم تؤثر القهوة على المخاطر المرتبطة بالضعف الإدراكي دون الخرف.
 

نتائج الدراسة الجديدة

وأجرى البحث تحليل شامل يتضمن بيانات من 389505 مشاركين، بما في ذلك 18459 حالة من الاضطرابات المعرفية، وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين تناولوا القهوة كانوا أقل عرضة بنسبة 27%، وأولئك الذين تناولوا الشاي كانوا أقل عرضة للإصابة باضطرابات معرفية بنسبة 32% مقارنة بغير المستهلكين.

وبحسب الخبراء، فيما يتعلق باستهلاك الشاي، فإن أولئك الذين تناولوا كوبًا واحدًا يوميًا شهدوا انخفاضًا بنسبة 11% في خطر الوفاة المرتبطة بالاضطرابات المعرفية.

كما أن استهلاك القهوة يقلل من خطر الاضطرابات المعرفية بشكل أكبر لدى الأفراد البيض، واستهلاك الشاي يوفر حماية أكبر للأفراد الآسيويين، وعلاوة على ذلك، كانت التأثيرات الوقائية أكثر وضوحًا لدى الرجال مقارنة بالنساء، بغض النظر عما إذا كانوا يتناولون القهوة أو الشاي.

ماسك القهوة للوجه.. طريقة إعداده بالنشا لتفتيح لون البشرة