علاج عرق النسا.. الدوائي والطبيعي والحل النهائي جراحي
كشف الدكتور هشام أبو رحمة، استشاري جراحة العظام، أن علاج عرق النسا، يختلف من شخص آخر وذلك وفقا لشدته وحالته، حيث يحدد الطبيب العلاج المناسب للمريض، فإن العلاج المناسب يكون من خلال العلاج الدوائي، وربما يكون من خلال العلاج الفيزيائي، وقد يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي وذلك للحالات المتأخرة.
علاج عرق النسا
وقال استشاري جراحة العظام، إن علاج عرق النسا، إذا كان دوائي فإنه يتضمن على مضادات للالتهابات، بالإضافة إلى تسكين الألم والتورم وكذلك التهيج، كما يصف الطبيب أدوية لتخفيف ألم العصب، مشيرا إلى أن العلاج الفيزيائي يكون مكمل للعلاج الدوائي والذي يكون من خلال العلاج الطبيعي الذي يعتمد على التدليك العلاجي والتحفيز الكهربائي للعضلات.
وأضاف أن العلاج الجراحي يلجأ إليه الطبيب إذا لم يتم يستجاب إلى العلاج الدوائي والفيزيائي، وأيضا في حالة الضغط على العصب، أو إصلاح تلف الأعصاب، مع ضرورة قيام المريض بتغير نمط الحياة، والتي تساعد على تغير على تخفيف الألم وأيضا التورم.
وأشار إلى أن هناك بعض الأعشاب التي يكون لها دور في تسكين الآلام الخاصة بعرق النسا، ولكن لا تكون هي الأساس في العلاج، فلم تتوصل الأبحاث العلمية إلى أن الأعشاب التي تتضمن العرقسوس، والكركم، وأيضا الزنجبيل، والزعتر، وأيضا الكمون، والفلفل الحار، والزنجبيل.
تمارين عرق النسا
تعد تمارين عرق النسا، أحد الوسائل التي يكون لها دور في تسكين ألم الظهر، وأيضا عرق النسا، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولا حتى لا يتم عمل حركة رياضية خطأ تسبب في زيادة المشكلة الصحية:
تمرين دوران الجذع السفلي
هناك تمرين دوران الجذع السفلي، الذي يساعد على زيادة مرونة العظام، وأيضا تسكين الألم، ويكون خطوات من خلال اتباع التالي:
- يقوم المريض بالاستلقاء على الظهر
- يقوم بثني الساقين مع فرد القدم بشكل مستقيم
- يقوم بدوان الجسم مثل هو موضح في الصورة
- ثم الدوران على الجانب الآخر
- يكرر هذا التمرين 10 مرات يوميا
تمرين ضم الركبة الى الصدر
وفيما يخص تمرين ضم الركبة الى الصدر، فإنه يساعد في تقليل الضغط على منطقة الأعصاب التي توجد أسفل الظهر، مما يساهم في تخفيف آلام الظهر، التي يكون لها دور في التخلص من عرق النسا:
- يقوم المريض بالنوم على الظهر
- ثم يقوم بوضع القدمين في اتجاه مستقيم
- يقوم برفع الساق إلى أعلى جه البطن مع الضغط المستمر.
ازاي افك عرق النسا؟
أما عن ازاي افك عرق النسا؟.. فإن الأطباء يرون أن التخلص من تشنجات عرق النسا يكون من خلال أخذ أدوية تسكين الآلام، وأيضا مضادات الالتهابات، كما هناك بعض أنواع التمارين التي يكون لها دور في التخلص من مشاكل عرق النسا وتقلل الضغط على الأعصاب.
كم تدوم اوجاع عرق النسا؟
وفيما يخص كم تدوم اوجاع عرق النسا؟، فإن الأطباء يرون أن الحالات المتوسطة تستمر فترة العلاج لمدة أسبوع، أما الحالات الشديدة تكون العلاج لمدة 14 يوما، ويجب على المريض اتباع التعليمات التالية:
- أخذ الأدوية في الأوقات المحددة التي حددها الطبيب
- بالإضافة إلى ممارسة تمارين التي تساعد على فك ألم عرق النسا
- بالإضافة إلى الابتعاد عن المشروبات التي تتضمن على مادة كافيين مثل القهوة والشاي
- وكذلك الابتعاد عن المشروبات الكحولية والطاقة
- الابتعاد عن التدخين خلال فترة العلاج
- الحرص على عدم استخدام السلالم كثيرا في الصعود والهبوط.
ما هو علاج عرق النسا في المنزل؟
وفيما يخص ما هو علاج عرق النسا في المنزل؟.. فإن العلاج المنزلي يكون من خلال التمارين الرياضية التي ذكرناها في السطور الماضية، كما أن الكمادات الباردة والدافئة يكون لها دور في التخلص من مشاكل عرق النسا، ويفضل أخذ جرعة مسكن عند الشعور بالآلام الشديدة، وذلك وفقا لتعليمات الطبيب.
- الكمادات تكون على أسفل العمود الفقري
- يوضع الكمادات المثلجة أولا لمدة 15 دقيقة
- ثم يوضع بعدها مباشرة الكمادات الدافئة لمدة 15 دقيقة
- سوف يلاحظ المريض الفرق بعد عمل الكمادات.
