4 بهارات للتغلب على السعال والبرد.. أبرزها القرفة
يتعرض الكثير منا للإصابة بالسعال والبرد خلال فصل الشتاء، ولكن يمكن السيطرة على هذه الحالة باستخدام العلاجات الطبيعية، ويمكن علاج هذه المشكلات الصحية بشكل فعال بـ التوابل الكاملة، مثل الفلفل الأسود والقرفة والقرنفل والحبهان، هذه التوابل الأربعة تعد أسلحة سرية ضد السعال والبرد، فقًا لما نشر في موقع هندوستان تايمز.
الفلفل الأسود
يعرف الفلفل الأسود بغناه بفيتامين سي، ويعتقد أن له بعض الفوائد المحتملة في مساعدة الجسم، على مقاومة السعال والبرد ومن بين هذه الفوائد، تقوية جهاز المناعة، حيث يحتوي على مركب يسمى البيبيرين كما أن خصائصه مضادة للالتهابات، ويمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة.
القرفة
تعتبر القرفة علاج طبيعي لإدارة فقدان الوزن ومرض السكري، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات، وتخفف أعراض السعال والبرد، وأشارت بعض الدراسات إلى أنها تساعد في تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل أفضل.
القرنفل
يعتبر القرنفل أحد أنواع التوابل الغنية بالمركبات المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه كمضاد للألم لتخفيف التهيج والألم في الحلق الناتج عن السعال المستمر، كما يستخدم زيت القرنفل لتسكين الحلق وتهدئة السعال لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
الحبهان
يساعد الحبهان بنوعيه الأخضر والأسود على تقوية المناعة، كما يحتوي زيت الحبهان على مركبات تسمى الفينولات، والتي تساعد في تهدئة التهيج في الحلق، وتخفيف السعال، كما أن احتواءه على المضادات للالتهابات الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي.
