تجنب القهوة والشاي.. نصائح لسحور صحي لمرضى السكر
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح الهامة لسحور صحي لمرضى السكر خلال شهر رمضان المبارك.
وقالت وزارة الصحة، في منشور توعوي لها، إنه لسحور صحي لمريض السكر يجب تأخير السحور قدر الإمكان، وتجنب تناول المخللات والحوادق كما يفضل تناول الفول، والإقلال من الخبز قدر الإمكان.
وأضافت وزارة الصحة، أن مريض السكر عليه الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي، وتجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول، بالإضافة إلى شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء.
وفي سياق متصل، أوضحت منظمة الصحة العالمي، أن مرض السكري هو مرض مزمن، يحدث عندما تعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الإنسولينن، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام الإنسولين - الذي تنتجه - بشكل فعال. وهذا يؤدي إلى زيادة تركيز الغلوكوز في الدم «فرط سكر الدم».
وبحلول عام 2025، من المتوقع أن يكون عدد الأشخاص المصابين بالسكري أكثر من الضعف في أقاليم أفريقيا وشرق المتوسط وجنوب شرق أسيا بمنظمة الصحة العالمية. وعلاوة على ذلك فإن العديد من البلدان في الإقليم تُبْلغ حالياً عن ظهور السكري نمط 2 في سن الشباب على نحو متزايد. ويرجع ذلك إلى أنماط الحياة قليلة النشاط على نحو متزايد، وإلى ارتفاع مأمول الحياة، والسمنة. كما أن ارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية في تزايد.
