هيئة الدواء المصرية توجه نصائح لمرضى السكر أثناء السحور
قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الغذائية الهامة للمساعدة في تنظيم وجبة السحور لمرضى السكر خلال شهر رمضان المبارك.
نصائح لمرضى السكر خلال شهر رمضان
وأوضحت الهيئة، في منشور لها، أنه يُفضل تأخير فترة السحور قدر الإمكان لضمان استفادة الجسم من الطاقة المخزنة بشكل أفضل خلال ساعات الصيام.
وشددت على أهمية تناول وجبة سحور شاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
وأشارت الهيئة إلى ضرورة التركيز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة، وتناول البقوليات مثل الحمص والفول لاحتوائها على كميات عالية من البروتين والألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع خلال فترة النهار.
وأكدت الهيئة أهمية تناول الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون، وتجنب الدهون المضرة كالأطعمة المقلية، بالإضافة إلى تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة مثل الجبن قليل الدسم.
وحثت الهيئة على تجنب المشروبات المدرة للبول التي تحتوي على الكافيين، والابتعاد عن الأطعمة المالحة والمخللات، مع التأكيد على أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب خلال فترة الصيام.
وختمت الهيئة بتأكيدها على ضرورة استشارة الطبيب أو الخبير الغذائي قبل اتباع أي نظام غذائي جديد، مشيرة إلى أن هذه النصائح تأتي ضمن جهودها المستمرة لتعزيز الصحة والعافية للمجتمع المصري.
وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الصحة والسكان، مد العمل بالفترة المسائية لتقديم خدمات مبادرة رئيس الجمهورية لفحص المقبلين على الزواج تحت شعار 100 مليون صحة وذلك خلال شهر رمضان المبارك.
وكشفت وزارة الصحة والسكان، أن المبادرة تعمل خلال الفترة الصباحية من الساعة 9 صباحًا حتى 2 ظهرًا، وفي الفترة المسائية من الساعة 8 حتى 10.30 مساءً.
