التقليل في شرب المشروبات الغازية.. 7 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي.
وقالت وزارة الصحة، في منشور توعوي لها، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إنه لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، يجب تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد، ومضغ الطعام جيدًا، بالإضافة إلى شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل والخمول.
نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
وأضافت وزارة الصحة، أنه يجب أيضًا عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، وتجنب الإفراط في شرب المشروبات الغازية، بجانب تناول الزبادي لأنها تحتوي على البكتيريا النافعة البروبيوتك، واخيرًا ممارسة الرياضة المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيرها من الرياضة.
وفي سياق آخر، أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 4 ملايين و915 ألفا و689 طالبا بمختلف مدارس الجمهورية، ضمن مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي، للكشف المبكر عن أمراض الأنيميا والسمنة والتقزم لدى طلاب المرحلة الابتدائية، وذلك منذ إطلاقها خلال العام الدراسي الحالي يوم 5 نوفمبر 2023 وحتى اليوم، وذلك في إطار حرص الدولة على صحة وسلامة الطلاب.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرة تستهدف فحص الطلاب في المرحلة الابتدائية من المصريين وغير المصريين المقيمين على أرض مصر، مشيرا إلى أن المبادرة مستمرة في العمل حتى نهاية العام الدراسي الحالي بجميع محافظات الجمهورية، مضيفًا أن خدمات المبادرة تتضمن إجراء المسح الطبي للطلاب وقياس الوزن، والطول، ونسبة الهيموجلوبين بالدم، للكشف عن أمراض سوء التغذية، ووضع الآليات اللازمة لتحسين صحة الطلاب، وذلك بالتنسيق مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني.
