أبرزها الجلوس لفترات طويلة.. تعرف على أسباب جلطات الأوعية الدموية في الذراع
أوضح الأطباء أن جلطات الأوعية الدموية في الذراع هي حالة صحية تحدث عندما يتشكل جلطة دموية في الأوردة العميقة بالذراع، مما يعيق تدفق الدم بشكل صحيح، وتُعرف هذه الحالة علميًا باسم الخثار الوريدي العميق، ويمكن أن تكون لها مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بشكل صحيح، مثل انتقال الجلطة إلى الرئتين مسببة انسدادًا رئويًا.
أسباب جلطات الأوعية الدموية في الذراع
وبحسب ما نشرته وكالة Healthline، هناك عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بجلطات الأوعية الدموية في الذراع:
1. الجلوس لفترات طويلة: قد يتسبب قلة الحركة، خاصةً أثناء السفر لفترات طويلة أو الجلوس المستمر أمام المكتب، في تجمع الدم بالأوردة مما يزيد من احتمال تكوّن الجلطات.
2. الإصابات أو العمليات الجراحية: قد تؤدي الإصابات في الذراع أو العمليات الجراحية إلى تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من فرصة تكوين الجلطات.
3. العوامل الوراثية: قد تكون العوامل الوراثية سببًا في زيادة احتمالية تكوّن الجلطات لدى بعض الأفراد بسبب مشاكل في تخثر الدم.
4. الأدوية: بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والعلاج الهرموني قد تزيد من خطر تكوين الجلطات، نظرًا لتأثيرها على مستوى الهرمونات في الجسم.
5. الحمل والسمنة: تزيد السمنة من الضغط على الأوعية الدموية، بينما تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى زيادة خطر تكون الجلطات.
كيفية الوقاية من جلطات الأوعية الدموية في الذراع
للتقليل من خطر الإصابة بجلطات الأوعية الدموية في الذراع، يمكن اتباع بعض النصائح الوقائية:
1. الحفاظ على الحركة: تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة، ويُنصح بأخذ استراحات قصيرة لتحريك الذراعين والساقين كل ساعتين عند السفر أو العمل المكتبي.
2. ارتداء الملابس الضاغطة: يُمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم أو تاريخ عائلي من الجلطات ارتداء الجوارب أو الأكمام الضاغطة لتحسين تدفق الدم.
3. ممارسة التمارين الرياضية: الحفاظ على نشاط بدني منتظم مثل المشي أو تمارين الأيروبيك يساعد في تعزيز الدورة الدموية.
4. شرب السوائل بكثرة: يساعد شرب كميات كافية من الماء على تقليل لزوجة الدم، مما يقلل من خطر تكوين الجلطات.
5. التوقف عن التدخين: يُعد التدخين من العوامل التي تزيد من تجلط الدم، لذا يُنصح بالإقلاع عن التدخين لتحسين صحة الأوعية الدموية.
6. مراجعة الطبيب: في حال وجود تاريخ عائلي من الجلطات أو تناول أدوية تزيد من تخثر الدم، يُفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة ووصف العلاج الوقائي.
وأوصى الأطباء أن جلطات الأوعية الدموية في الذراع تعتبر حالة صحية خطيرة يمكن تجنبها عبر اتباع نمط حياة صحي والالتزام بالنصائح الطبية، والوقاية هي المفتاح لتقليل المخاطر المرتبطة بهذه الحالة، وخاصة الذين المعرضين لخطر الإصابة بها.
