دراسة جديدة تكشف علاقة خلايا الدماغ بتقوية الذاكرة
توصلت دراسة جديدة إلى أن الخلايا خارج الدماغ، تلعب أيضًا دورًا في تخزين المعلومات بالذاكرة، وتعزيز صحتها على المدى البعيد، كما أن الخلايا العصبية أو خلايا الدماغ فقط هي التي تلعب دورًا في الاحتفاظ بالذاكرة، وفقا لما نشره موقع Health and me.
العلاقة بين الخلايا خارج الدماغ والمعلومات
واستخدم الباحثون طريقة تُعرف بالتكرار المتباعد، والتي تُظهِر أن المعلومات تلتصق بشكل أفضل، عندما تتم مراجعتها في جلسات قصيرة ومتباعدة بدلًا من مراجعتها دفعة واحدة، حيث أجروا هذه التجربة على نوعين من الخلايا، أحدهما من الأنسجة العصبية والآخر من الكلى، كما تعرضت هذه الخلايا لأنماط متنوعة من الإشارات الكيميائية، وإطلاق النواقل العصبية خلال نشاط الدماغ، باستخدام علامة متوهجة خاصة، تمكن الباحثون من معرفة متى تستجيب هذه الخلايا للإشارات المقدمة على فترات، مثل فترات الراحة المتباعدة في التعلم.
ما هي الذاكرة؟
تشير الذاكرة إلى القدرة على تذكر المعلومات بمرور الوقت، وتعمل الذاكرة وفقًا لـ عملية مزدوجة، في ظل هذه العملية، تتفاعل العمليات الفكرية الأكثر لا شعوريًا والأكثر روتينية مع العمليات الفكرية الأكثر وعيًا والأكثر اعتمادًا على المشكلات.
كيفية التحسين من صحة الذاكرة؟
فيما يلي قائمة بالعناصر التي قد تساعد في تحسين الاحتفاظ بالذاكرة:
أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان.
الشوكولاتة الداكنة، بمضادات الأكسدة.
التوت الأزرق، مضادات الأكسدة.
الكركم.
الشاي الأخضر.
فطر عرف الأسد.
زيت الروزماري العطري.
