يقلل الضغط والتوتر.. دراسة تكشف فوائد تزيين أشجار الكريسماس
كشفت دراسة حديثة عن أن البدء في احتفالات عيد الميلاد مبكرًا بتزيين شجرة الكريسماس، أحد الطرق المثالية للشعور بالسعادة، حيث يخفف تزيين أشجار الكريسماس من الشعور بالقلق والتوتر، وفقًا لما نشره موقع mirror.
وأوضحت الدراسة أن وضع زينة شجرة عيد الميلاد في وقت مبكر تعزز من الشعور بالسعادة، عن طريق التذكير بأيام الطفولة الرائعة، قبل الاضطرار إلى التعامل مع مسؤوليات وضغوط البالغين، وتعد أجواء عيد الميلاد الدافئة والساحرة والمطمئنة، بمثابة الدواء الشافي للحالة النفسية والمزاجية غير الجيدة.
وقال أحد الباحثين: مع زيادة الشعور بالتوتر والقلق، فمن الضروري إيجاد وسائل تصنع السعادة، ولا شك أن زينة الكريسماس لها هذا التأثير، حيث تثير المشاعر الإيجابية المتعلقة بالطفولة ولحظات السعادة مثل الموجودة في احتفالات نهاية العام.
فوائد تزيين أشجار الكريسماس
وأكدت نتائج الدراسة أن تزيين شجرة الكريسماس مبكرًا يأتي بدافع الحصول على جرعة من الحنين إلى الماضي، أو ربما الهوس المرتبط بالصورة النمطية للاسترخاء أمام أشجار عيد الميلاد المتلألئة ومدفأة مشتعلة، في شعور مليء بالهدوء والراحة النفسية، ما يساعد في تقليل التوتر والضغط العصبي.
وأضافت: كما أن الأضواء والألوان الساطعة قد تكون نوعًا من العلاج يسمى العلاج بالألوان أو بالأضواء الملونة أو المعالجة بالكرومات، الذي يُعتقد أنه يزيد من مستويات الطاقة ويعزز السعادة بشكل كبير، بالإضافة إلى أن الأجواء المرتبطة بأعياد الميلاد واحتفالات رأس السنة الجديدة، يكون لها تأثيرًا إيجابيًا على الصحة العقلية، وتجعل الأشخاص أكثر شعورًا بالسعادة.
