10 نصائح للعناية بالشعر في الشتاء
فصل الشتاء يمكن أن يكون قاسيًا على الشعر، حيث يتسبب الهواء البارد والجاف في جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه، لذلك من المهم اتباع روتين عناية مناسب لحماية الشعر والحفاظ على صحته خلال هذه الفترة، ونقدم في السطور التالية 10 نصائح مهمة للعناية بالشعر، وذلك وفقا لهندستان تايمز.
نصائح للعناية بالشعر
1. الترطيب العميق: استخدمي بلسم مرطب بعد كل غسلة للشعر، بالإضافة إلى ماسكات ترطيب عميقة مرة أسبوعيًا، للحفاظ على نعومة الشعر ومنع جفافه.
2. تجنب غسل الشعر يوميًا: الغسل المفرط يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يزيد من الجفاف، لذلك يكفي غسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
3. استخدام شامبو خفيف: اختاري شامبو خالي من السلفات والكحول، حتى لا يتسبب في جفاف الشعر أكثر.
4. الزيوت الطبيعية: دلكي فروة رأسك بزيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت الزيتون، فهي تغذي الشعر وتمنع الجفاف.
5. تجنب استخدام الماء الساخن: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية ويجفف الشعر، لذلك استخدمي ماءً فاترًا عند غسل شعرك.
6. تغطية الشعر: ارتدي قبعة أو وشاحًا عند الخروج في الطقس البارد لحماية الشعر من الرياح الجافة والعوامل البيئية القاسية.
7. قص الأطراف بانتظام: قص أطراف الشعر المتقصفة كل 6 - 8 أسابيع يساعد في الحفاظ على مظهر صحي ومنع التقصف من الانتشار.
8. تناول نظام غذائي متوازن: التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في صحة الشعر، لذا احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والحديد والزنك.
9. الحد من استخدام أدوات الحرارة: جففي شعرك بلطف بالمنشفة وتجنبي استخدام المجففات الحرارية والمكواة قدر الإمكان لتفادي التلف والجفاف.
10. شرب الماء بوفرة: الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل ينعكس على صحة الشعر، لذا احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
