يسبب ألم القدم.. تحذيرات من الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات
حذر خبراء الصحة من خطورة النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من السكر على القدم، حيث تؤدي التأثيرات التراكمية للأكل غير الصحي، إلى حالات مثل النقرس أو السكري أو الالتهاب المزمن، والتي تتجلى جميعها في شكل ألم في القدمين، وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز.
يلقي معظم الناس باللوم على عوامل خارجية في آلام أقدامهم، لكن الطعام يلعب دورًا أكثر أهمية، حيث يمكن أن تمنع الاختيارات الغذائية المدروسة أو تعالج حالات مثل مرض السكري والنقرس والالتهابات، مما يحافظ على قدميك خالية من الألم وصحية، لذا في المرة المقبلة التي تشعر فيها بألم في قدميك.
وعلى الرغم من أن النظام الغذائي لا يسبب آلام القدم بشكل مباشر، فإنه يمهد الطريق لمشاكل صحية تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، وعادة ما تؤدي العادات الغذائية السيئة إلى أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو النقرس أو السمنة، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل القدم.
الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات
بالإضافة إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم عن اتباع نظام غذائي غني جدًا بالسكريات المكررة والكربوهيدرات غير الصحية، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب وانخفاض الدورة الدموية وتباطؤ الشفاء، وتعد تلك المضاعفات شائعة جدًا بين مرضى السكري، وبالمثل، فإن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء أو أنواع معينة من المأكولات البحرية، يمكن أن يؤدي إلى النقرس، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل سيئ السمعة لأنه يسبب ألمًا شديدًا، وخاصة في إصبع القدم الكبير.
