أطباء: كثرة التبول ليلًا مؤشر صحي قد يكشف عن أمراض خطيرة
حذر الأطباء من أن الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول، قد يكون علامة على مشكلات صحية تستدعي التدخل الطبي، خاصة إذا تجاوزت الحاجة إلى التبول مرتين في الليلة، وتعرف هذه الحالة طبيًا باسم التبول الليلي، وهي شائعة لدى كبار السن لكنها قد تكون مؤشرًا على اضطرابات مرضية خطيرة في بعض الحالات.
ما هو الحد الطبيعي للتبول الليلي؟
ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن الأشخاص دون سن السبعين يُعتبرون في النطاق الطبيعي إذا استيقظوا مرة واحدة فقط للتبول ليلًا، بينما يعد التبول مرتين أمرًا شائعًا لدى كبار السن، ومع ذلك، فإن تجاوز هذا المعدل بشكل متكرر قد يكون علامة تحذيرية.
أسباب التبول الليلي
وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أكد الدكتور نيكولاس فوري ووكر، استشاري أمراض المسالك البولية، أن هناك العديد من الأسباب الطبية التي قد تؤدي إلى التبول الليلي المتكرر، من بينها:
التهابات المسالك البولية: تسبب رغبة متكررة ومُلحة في التبول، غالبًا ما تكون مصحوبة بحرقة أو ألم أثناء التبول.
مرض السكري: يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة إنتاج البول، مما يدفع الشخص للاستيقاظ عدة مرات ليلًا.
أمراض القلب: ضعف الدورة الدموية يمكن أن يسبب تراكم السوائل في الجسم خلال النهار، والتي يعاد امتصاصها أثناء النوم، مما يزيد من الحاجة إلى التبول.
تضخم البروستاتا لدى الرجال: يضغط تضخم البروستاتا على المثانة، مما يؤدي إلى تكرار الحاجة إلى التبول، خاصة أثناء الليل.
ضعف عضلات الحوض لدى النساء: يحدث غالبًا بعد الولادة، مما يؤثر على القدرة على التحكم في تدفق البول.
سرطان المثانة أو الحوض: في بعض الحالات النادرة، قد يكون التبول المتكرر ليلًا ناتجًا عن أورام تضغط على المثانة، ما يسبب الشعور المستمر بالحاجة إلى التبول.
متى يكون التبول الليلي مقلقًا؟
يوضح الأطباء أن هناك بعض الأعراض المصاحبة التي قد تشير إلى مشكلات صحية خطيرة، من بينها:
- وجود دم في البول، والذي قد يكون علامة على التهاب أو ورم في المسالك البولية.
- تورم الكاحلين أو القدمين، مما قد يشير إلى مشكلات قلبية أو كلوية.
- التعرق الليلي المفرط وألم في الصدر، مما قد يدل على مشكلات في القلب.
- الشعور بألم أو حرقة أثناء التبول، وهو مؤشر على التهاب المسالك البولية.
كيف يمكن الحد من التبول الليلي؟
أوصي الأطباء بعدة خطوات تساعد في تقليل عدد مرات التبول أثناء الليل، منها:
- تقليل تناول السوائل قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
- التوقف عن شرب الكافيين، حيث يعمل كمدرات للبول.
- ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض، مثل تمارين كيجل، التي تساعد في تحسين التحكم في المثانة.
- اعتماد التبول المزدوج، أي التبول ثم الانتظار لبضع ثوانٍ والمحاولة مجددًا للتأكد من تفريغ المثانة بالكامل.
- استشارة الطبيب في حال استمرار المشكلة، خاصة إذا كان هناك تغيير مفاجئ في نمط التبول الليلي.
تحذير طبي
وشدد الخبراء على ضرورة عدم تجاهل التبول الليلي المتكرر، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، فإذا كنت تستيقظ بشكل متكرر للذهاب إلى الحمام دون سبب واضح، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تستدعي العلاج.
